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腰間盤突出臨床上是指腰椎間盤突出，在急性疼痛期，癥狀比較明顯的階段不能跳繩，在完全恢復(fù)之后，腰椎力量穩(wěn)定恢復(fù)之后可以跳繩。 腰椎間盤突出是由于腰椎間盤受到軸向...
陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/03 播放（31209）
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高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/04/10 播放（80210）
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腰椎間盤突出是骨傷科常見病，椎間盤突出和椎間盤突出癥是兩個概念。如果只是椎間盤突出而沒有癥狀，這類患者實際可以跳繩，但是如果有椎間盤突出癥，產(chǎn)生腰痛，導(dǎo)致活動受限，并且伴...
劉迅│浙江省中醫(yī)院
2023/04/24 播放（57728）
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對于存在腰椎間盤突出的患者，不建議用跳繩的方式進行減肥，特別是對于體重比較大的患者。由于患者本身在跳繩的過程中，活動幅度比較大，隨著跳動過程中，人體的重力會集中壓迫于脊椎...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/08/24 播放（81058）
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腰椎間盤突出不建議通過跳繩減肥。跳繩是上下運動，在跳躍和降落的過程中，會加重腰椎間盤之間的壓力，擠壓的力量容易造成腰椎間盤突出進一步加重。椎間盤是彈性的軟組織，是由外圍纖...
代志鵬│河南省人民醫(yī)院
2023/03/31 播放（36600）
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王偉卓│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/03/17 播放（25111）
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腰椎間盤突出緩解期有很多鍛煉方法，比如有氧運動跑步、跳繩都可以。跑步是一種有氧運動，通常是由少到多循序漸進，不能因為最近感覺較好，突然加大運動量，有時腰椎無法承受，一次活...
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/04/18 播放（30561）
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跳繩能夠起到減肥，具體如下： 1、在跳繩的過程中，通過身體的彈跳，整體能夠消耗大量的熱量，因此容易造成身體能量的消耗，動員脂肪的儲存，對于減肥有著積極的作用；...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/09 播放（27941）
"跳繩是一種很好的減肥方法，它看似簡單，其實活動量很大，用同樣的活動時間它比慢跑效果要好很多。跳繩減肥不但方法簡單，還不受氣候影響，在室內(nèi)就可以完成，是特別適合女性做的有氧運動...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/12/21 收聽(89138)
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靜脈曲張的病人不建議跳繩，短時間或者不是動作幅度很大、很快、很劇烈、時間很長的跳繩，也不妨跳一跳。 跟靜脈曲張的程度有關(guān)系，靜脈曲張輕，可以跳一跳。靜脈曲張的...
鄧宏平│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/19 播放（44119）
