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丁建華
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兒內(nèi)科

嬰兒吃紫薯有什么好處

2023-08-06 12:12

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01:30

語音內(nèi)容

嬰兒吃紫薯可以提高免疫力，因?yàn)樽鲜碇泻胸S富的黏液蛋白，有助于免疫力的增強(qiáng)，從而可以緩解生病的次數(shù)。紫薯還有通便的作用，含有豐富的纖維素，可以讓大便更加通暢，特別是便秘的孩子食用以后效果更好。
紫薯還有起到提供熱量的作用，因?yàn)樽鲜碇械奶妓衔锟梢源龠M(jìn)生長發(fā)育，可以提供熱量，并且紫薯中的脂肪含量比較少，所以特別是有肥胖、高脂血癥的孩子，多吃紫薯有幫助。另外，紫薯不能攝入過多，攝入過多有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況，所以要適量攝入。

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