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張鋒
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

生殖健康科

月經(jīng)時可以吃黃瓜嗎

2023-08-10 14:11

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月經(jīng)期間可以少量吃黃瓜，因?yàn)辄S瓜屬于涼性食物，吃多容易導(dǎo)致腹痛、腹脹、腹瀉的問題，如果有疼經(jīng)的女性，吃涼性食物會加重痛經(jīng)。要吃常溫下，不要吃剛從冰箱中拿出的食物，還要根據(jù)季節(jié)選擇食物，最好吃時令菜，也就是在夏季可以適當(dāng)多吃些黃瓜，對身體不會有不良影響，因?yàn)橄奶焯鞖獗容^炎熱，人體長期處于熱環(huán)境中，體質(zhì)發(fā)生一定的變化，吃熱性食物容易上火生病，要經(jīng)常吃些清熱解毒的食物，黃瓜屬于涼性的食物，有清熱的作用，可以適當(dāng)多吃。但是在冬季來月經(jīng)后，盡量少吃黃瓜、西瓜等，這類食物在寒冷的季節(jié)，食用后容易使身體受寒涼，尤其體質(zhì)弱的人會出現(xiàn)淤血、經(jīng)血不暢的問題。

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