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陳文珍
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

預(yù)防老年癡呆的方法有哪些

2023-07-09 15:48

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語(yǔ)音內(nèi)容

預(yù)防老年癡呆的方法有行為的方法，還可以增加營(yíng)養(yǎng)的方法、通過(guò)任務(wù)訓(xùn)練方法等等。行為的方法就是多參與社會(huì)活動(dòng)，可以參與活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，主要有有氧運(yùn)動(dòng)、快走、慢跑，還有游泳，參加一些合唱團(tuán)、街舞、廣場(chǎng)舞這些活動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，延緩衰老。
平時(shí)要多參加一些棋類的活動(dòng)，通過(guò)下棋、打牌等鍛煉老年人的腦子，而延緩癡呆和預(yù)防癡呆。通過(guò)食物要給予含高質(zhì)量蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的食物，如魚、蝦、蟹、雞蛋、瘦肉、雞肉、鴨肉，還有富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果來(lái)預(yù)防老年癡呆。

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1、均衡營(yíng)養(yǎng)：老年人要給腦部均衡的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于老年人應(yīng)該...

陳健│山東省立醫(yī)院

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老年癡呆的預(yù)防方法主要是針對(duì)老年癡呆發(fā)病的危險(xiǎn)因素進(jìn)行預(yù)防，老年癡呆的病因和發(fā)病機(jī)制目前尚未完全明了，因此老年癡呆的預(yù)防主要需針對(duì)老年癡呆發(fā)病的危險(xiǎn)因素進(jìn)行。老年癡呆發(fā)病的危險(xiǎn)...

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王翀│南京鼓樓醫(yī)院

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預(yù)防老年癡呆的方法

"預(yù)防老年癡呆的方法很多，主要是一些行為鍛煉，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)目熳摺⒙艿扔醒踹\(yùn)動(dòng)來(lái)改善大腦循環(huán)，而預(yù)防老年癡呆?？梢酝ㄟ^(guò)智力的游戲預(yù)防，可以下棋，也可以打麻將、打牌、看報(bào)紙、讀...

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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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預(yù)防老年癡呆的最好的方法

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劉建豐│中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院

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1、減少心腦血管疾病高危因素：盡量避免高血壓、肥胖、高脂血癥等心腦血管疾病的高危因素；

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預(yù)防老年癡呆最好的方法，是勤用大腦和多鍛煉身體。獨(dú)居寡言的老人發(fā)生老年癡呆的概率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于善于交際，多參加集體活動(dòng)的老年人。多參加快走、慢跑、游泳、登山等有氧活動(dòng)，以及太極拳、...

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預(yù)防老年癡呆的方法有哪些？

"預(yù)防老年癡呆早期的一些方法，第一個(gè)就是膽堿酯酶抑制劑，膽堿酯酶抑制劑有一些是進(jìn)口的藥，像安理申、艾斯能，具體的方法，看著說(shuō)明書服藥就可以。同時(shí)還有第二類藥物，就是經(jīng)常服的美金...

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許二赫│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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預(yù)防老年癡呆的方法有哪些

預(yù)防老年癡呆的方法包括：

1、文化程度決定老年癡呆的發(fā)生率，所以預(yù)防老年癡呆要多鍛煉大腦，可以下棋或與人多溝通、交流；

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老年癡呆的預(yù)防方法包括：

1、科學(xué)進(jìn)餐，堅(jiān)持低脂、低鹽飲食，葷素搭配，防止動(dòng)脈硬化可預(yù)防血管性癡呆；

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胡小軍│武漢科技大學(xué)附屬普仁醫(yī)院

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老年癡呆的預(yù)防方法有什么

"老年癡呆的發(fā)生與環(huán)境因素、遺傳因素、自身生活方式以及大腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足有關(guān)系，所以預(yù)防老年癡呆就要從上述方面來(lái)進(jìn)行。1、患者在飲食方面要注意多吃核桃、大棗、黑芝麻、松子...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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"根據(jù)2018年癡呆與認(rèn)知功能障礙診療指南，對(duì)阿爾茨海默病俗稱老年癡呆，列舉了十一類可干預(yù)危險(xiǎn)因素，這些因素對(duì)于如何預(yù)防阿爾茨海默病有著重要的指導(dǎo)意義。1、應(yīng)積極預(yù)防治療心腦血...

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牟鑫│江漢油田總醫(yī)院

2023/08/04 收聽(tīng)(35794)

老年癡呆預(yù)防的方法

"老年癡呆也稱阿爾茨海默病，是老年人最常見(jiàn)的一種變性疾病，主要表現(xiàn)為進(jìn)行性的記憶力下降，到后期還會(huì)伴有性格的改變。老年癡呆預(yù)防方法到目前為止沒(méi)有明確的臨床數(shù)據(jù)，一般建議老年性癡...

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石紅婷│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/08/15 收聽(tīng)(48036)

預(yù)防老年癡呆的最好方法

預(yù)防老年癡呆主要有以下幾點(diǎn)：

1、飲食治療，需均衡營(yíng)養(yǎng)膳食水平，推薦地中海飲食法，包括橄欖油、深海魚油等，補(bǔ)充ω-3，對(duì)預(yù)防老年癡呆為比較有效的方法；此外可多...

張媛媛│山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

2023/11/26 播放（65408）

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