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減肥可以吃芒果。芒果有升糖作用，關(guān)鍵是用芒果在減肥食譜中替換同樣熱量的飲食，以控制每日攝入如總熱量。但是芒果吃多，會使攝入的熱量整體升高。如果總熱量不變，加上芒果等含有能...
郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/11/24 播放（75336）
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在減肥的時候什么東西可以吃，什么東西不可以吃，強調(diào)均衡營養(yǎng)。如果想減肥，能量攝入一定要低于能量消耗，才能夠減重，所有的水果，包括芒果，可以吃，但是不要吃太多。任何東西過多...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/06 播放（93202）
"減肥期間不建議吃芒果干。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。減肥最重要的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。芒果干不像...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/10 收聽(60162)
"食用芒果不能幫助人體減肥，雖然芒果味道甘甜且富含維生素A、維生素B，維生素D及大量的纖維素，不僅具有益胃止嘔、解渴利尿的功效，還可以幫助人體提高免疫力，但由于芒果所含的糖分與...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/05/10 收聽(63578)
芒果作為一種熱帶水果，里面含有的水分相對較少，主要是含有維生素和糖類，總的熱量在水果中是偏高的，糖尿病患者不推薦過量服用。如果人們在正常飲食的基礎(chǔ)上吃過多的芒果，對減肥沒有幫助...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/12 收聽(52890)
"適度吃芒果可以減肥，芒果中含有大量的維生素C，維生素C不僅具有抗氧性，還可以抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，有效的抑制人體內(nèi)脂肪的滋生，對人體減肥瘦身有著一定幫助。芒果中含...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/28 收聽(45466)
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/13 播放（69450）
"患者在感冒期間是可以吃芒果的。芒果不僅能夠治療感冒，還能抑制流行性感冒病毒、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌這些細(xì)菌的生長與繁殖。芒果每百克鮮果含有維生素C56mg，含有豐...
許偉│棗莊市腫瘤醫(yī)院
2023/06/19 收聽(29232)
