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    懷孕初期能吃草莓嗎

    2023-05-16 10:27

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    草莓鮮美紅嫩、果肉多汁,還有特殊的濃郁水果芳香,是孕婦喜愛的水果之一。孕期適當(dāng)吃草莓,有促進(jìn)消化、鞏固齒齦、清新口氣、潤澤喉部的作用。女性懷孕后,胎盤分泌一種人絨毛膜促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,致使消化酶降低,導(dǎo)致孕婦胃口減弱、消化功能下降。但只要吃點(diǎn)草莓,可以促進(jìn)食欲。草莓用鹽水泡后,清洗干凈直接吃,具有濃郁果香,是最簡單、最有營養(yǎng)的吃法。草莓配合多種蔬菜、水果同吃,能使孕婦攝取的營養(yǎng)更全面。孕婦不要食用色澤過于鮮艷、個(gè)過大、顆粒上有畸形凸起的草莓。洗草莓時(shí)千萬注意不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,殘留的農(nóng)藥會(huì)隨水進(jìn)入果實(shí)內(nèi)部,造成污染。

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