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    懷孕初期能吃草莓嗎

    2023-11-12 09:51

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    草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,還有特殊的濃郁水果芳香,是孕婦喜愛的水果之一。孕期適當吃草莓,有促進消化、鞏固齒齦、清新口氣、潤澤喉部的作用。女性懷孕后,胎盤分泌一種人絨毛膜促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,致使消化酶降低,導致孕婦胃口減弱,消化功能下降。但只要吃點草莓,就可以促進食欲。草莓用鹽水泡后清洗干凈,直接吃具有濃郁果香是最簡單,也最有營養(yǎng)的吃法。草莓配合多種蔬菜水果同吃,能使孕婦攝取的營養(yǎng)更全面。孕婦不要食用色澤過于鮮艷、個兒過大、顆粒上有畸形凸起的草莓。洗草莓時千萬注意不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,殘留的農(nóng)藥會隨水進入果實內(nèi)部,造成污染。

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