国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<th id="zxwcw"><bdo id="zxwcw"><tbody id="zxwcw"></tbody></bdo></th>

<noframes id="zxwcw">

楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)過后吃什么補(bǔ)血快

2023-11-01 05:42

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 月經(jīng)過后吃什么補(bǔ)血快

01:23

語音內(nèi)容

月經(jīng)期間隨著月經(jīng)血流出，體內(nèi)的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鎂等微量元素礦物質(zhì)隨著經(jīng)血而流失，所以月經(jīng)過后飲食上注意以下幾點(diǎn)：
1、適當(dāng)攝入動(dòng)物內(nèi)臟，尤其月經(jīng)量過多的女性易導(dǎo)致缺鐵性貧血，此時(shí)可以補(bǔ)充豬肝、豬血、鴨血等含鐵豐富的血制品。
2、補(bǔ)血益氣的食物，比如阿膠、花生紅衣、紅豆等。
3、富含維生素的新鮮水果，比如榴蓮、獼猴桃、紅心火龍果等。
4、適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖水，甜會(huì)使得人體心情舒暢。
平時(shí)飲食不挑食并且月經(jīng)量在正常范圍，經(jīng)血流失導(dǎo)致的微量元素、礦物質(zhì)的不足一般是可以通過飲食來改善的。如果有頭暈、出細(xì)汗、無力等貧血癥狀，可以口服鐵劑來快速補(bǔ)血。

分享:

57

相關(guān)推薦

月經(jīng)過后吃什么補(bǔ)血快

來月經(jīng)之后，可以吃一些食物補(bǔ)充血色素，常用的能夠快速補(bǔ)血的包括瘦肉、豬肝、雞蛋黃、菠菜這些，還有大棗、桂圓、木耳。這些食物都是富含鐵質(zhì)的食物，可以起到快速補(bǔ)血的作用。

李冬秀│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

2023/04/24 播放（44136）

月經(jīng)期間吃什么補(bǔ)血快

在月經(jīng)期間喝紅糖水補(bǔ)血是最快的，主要是因?yàn)榧t糖水可以減緩月經(jīng)期的疲勞感，因?yàn)樗苎a(bǔ)充能量。紅糖水還具有補(bǔ)血的功效，并且紅糖水能使月經(jīng)血流出的更順暢，所以能夠減緩月經(jīng)期下腹部不舒...

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/10/18 收聽(58878)

吃什么補(bǔ)血快

"如果是貧血想讓血色素升的比較快，首先，吃一些血肉有情制品升血的速度相對(duì)是快，比如吃豬肝或者吃紅肉，比如牛肉、羊肉，這種高能量、高蛋白的優(yōu)質(zhì)蛋白，升血的速度會(huì)很快，還有吃雞蛋攝...

語音時(shí)長(zhǎng)01:35''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/05/10 收聽(83100)

吃什么補(bǔ)血快

"身體出現(xiàn)貧血，或者失血過多引起的缺血癥狀，可以通過補(bǔ)血的制劑或者食療的方法進(jìn)行治療。如果是缺鐵性貧血，可以考慮當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、四物湯、太太口服液、益中生血片、低分子右旋糖酐鐵...

語音時(shí)長(zhǎng)01:24''

王海豐│朝陽市第二醫(yī)院

2023/06/04 收聽(77838)

月經(jīng)期過后吃什么補(bǔ)血

月經(jīng)剛過，身體氣血損傷，需要補(bǔ)益氣血，補(bǔ)益肝腎，適當(dāng)進(jìn)食滋陰之品。如果月經(jīng)期過后沒有明顯不適，可以進(jìn)食紅棗、紅豆、紅衣花生、烏骨雞補(bǔ)益氣血、補(bǔ)養(yǎng)精血，患者可以進(jìn)食藥膳，比...

葉麗紅│杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院

2023/06/17 播放（64276）

大姨媽過后吃什么補(bǔ)血

月經(jīng)過后可以通過下列食療方補(bǔ)充氣血：1、當(dāng)歸、紅棗、紅糖煮雞蛋。此方具有滋陰補(bǔ)血、健脾益氣之功效。每日食用一次，連續(xù)食用5日，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，可明顯改善氣血虛弱癥狀。2、阿膠膏。...

語音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/26 收聽(67564)

月經(jīng)補(bǔ)血吃什么最好

"女性在來月經(jīng)期間，補(bǔ)血的食物是可以食用含鐵豐富的食物為好，例如瘦肉、動(dòng)物的肝臟、蛋黃、木耳、紅棗、阿膠等都是可以的。也可以適當(dāng)?shù)某孕┖S生素C豐富的蔬菜、水果，例如西紅柿、獼...

語音時(shí)長(zhǎng)01:07''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/08/19 收聽(92952)

月經(jīng)過后怎么瘦的快

"女性在月經(jīng)過后，如果想瘦的快有很多種方法，可以通過控制飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)，但是過度的減重會(huì)影響女性的婦科內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕。具體：1、少吃多餐。月經(jīng)過后是一個(gè)非常好...

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/12/23 收聽(78338)

來月經(jīng)吃什么補(bǔ)血

"對(duì)于月經(jīng)量少的女性，在月經(jīng)期是可以吃補(bǔ)血的食物或者是藥物。常用的補(bǔ)血藥物有阿膠口服液、當(dāng)歸片或者是黃芪片，在月經(jīng)期可以吃有補(bǔ)血食物有大棗、紅豆、黑豆、雞肝、豬肝等。女性在月經(jīng)...

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/13 收聽(98394)

來月經(jīng)吃什么最好補(bǔ)血

"月經(jīng)是雌孕激素撤退出現(xiàn)了陰道出血，來月經(jīng)的時(shí)候大多數(shù)女性都處于比較虛弱的狀態(tài)，還會(huì)伴有下腹疼痛、腰酸下墜、頭暈、嗜睡等癥狀。這時(shí)候就需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，進(jìn)食含有鐵離子的食物。有的...

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/05/27 收聽(74100)

小孩補(bǔ)血吃什么東西補(bǔ)血快

"如果孩子出現(xiàn)了貧血的情況，通常是出現(xiàn)缺鐵性貧血的原因比較多見，所以要吃一些含鐵豐富的食物，含鐵豐富的食物，可以吃一些含添加鐵劑的配方奶粉、米粉。另外多吃一些瘦肉、雞肝、豬肝、...

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/04/12 收聽(35588)

來月經(jīng)吃什么補(bǔ)血

"月經(jīng)期間，抵抗力下降，情緒容易波動(dòng)。有的人會(huì)出現(xiàn)腰酸疲勞的癥狀，因?yàn)樵陆?jīng)失血，失血主要成分，血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂丟失，因此是在來月經(jīng)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些具有補(bǔ)血、活...

語音時(shí)長(zhǎng)01:26''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/05/03 收聽(44410)

來月經(jīng)吃什么補(bǔ)血

"女性每個(gè)月來月經(jīng)都會(huì)導(dǎo)致一部分體內(nèi)血液排出體外，女性在日常生活中要注意補(bǔ)血，多吃補(bǔ)血的食物，不過不建議在來月經(jīng)的時(shí)候補(bǔ)血，最好在月經(jīng)完全干凈之后再考慮補(bǔ)血，常用的補(bǔ)血食物就是...

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/03/16 收聽(92314)

來月經(jīng)吃什么補(bǔ)血

月經(jīng)來潮，血液大量流失，導(dǎo)致女性月經(jīng)后期出現(xiàn)乏力、不愿飲食、面色蒼白等，一般可以有以下幾種食物進(jìn)行補(bǔ)血：

1、大棗：中醫(yī)認(rèn)為見紅必補(bǔ)血，大棗不僅有大量的氨基酸...

周陽紅│湖南省人民醫(yī)院

2023/07/18 播放（43529）

貧血吃什么補(bǔ)血快

如果是貧血想盡快改善，從飲食上有三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，第一個(gè)要有充足的能量，就是說每天需要的能量要夠，這樣補(bǔ)充蛋白質(zhì)來改善貧血，蛋白質(zhì)才能有一個(gè)比較高的利用率。怎么樣才是每天能量比...

趙妍娟│河南省人民醫(yī)院

2023/12/06 播放（81986）

吃什么補(bǔ)血快效果好

貧血包括很多原因，吃東西會(huì)提供很多營(yíng)養(yǎng)，里面很多成分是造血非常需要的，比如紅細(xì)胞生成需要的鐵，葉酸、維生素B12都是要從日常飲食中獲取，所以長(zhǎng)期偏食、素食患者更容易出現(xiàn)貧...

趙弘│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/29 播放（68696）

孕婦貧血吃什么補(bǔ)血快

"貧血是妊娠期較常見的并發(fā)癥，孕期貧血往往是由于妊娠期的血液稀釋，以及胎兒對(duì)鐵元素的需求量增加引起，因此較多孕婦會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀。貧血一旦發(fā)生，要進(jìn)行鐵劑的補(bǔ)充，首先可以通過飲...

語音時(shí)長(zhǎng)01:23''

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/12/08 收聽(74422)

月經(jīng)過后吃什么好

月經(jīng)周期、月經(jīng)的量、色都比較正常的情況，飲食沒有特殊的注意。但是，如果平常月經(jīng)量比較大，可以損傷人體內(nèi)的氣血?？梢猿匝a(bǔ)氣、補(bǔ)血的藥物，如大棗是很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物。如果在...

趙甫剛│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/01 播放（86722）

月經(jīng)過后吃什么好

"女性在月經(jīng)后的飲食調(diào)理十分的重要，尤其是月經(jīng)過多的女性?？梢栽谠陆?jīng)干凈后的1-5天內(nèi)，適當(dāng)?shù)某砸恍S豆、雞蛋、牛肉、豬肉等食物，來補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和礦物質(zhì)。富含蛋...

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/12/28 收聽(32990)

月經(jīng)過后吃什么好

"女性在月經(jīng)過后，通常可以適量攝入高蛋白類的食物補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)樵谠陆?jīng)來潮期間，會(huì)有明顯的月經(jīng)血排出，所以有些女性在月經(jīng)過后身體會(huì)相對(duì)比較虛弱，因此需要吃各種肉類，比如常見...

語音時(shí)長(zhǎng)01:23''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/02/02 收聽(90642)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<mark id="f8feb"></mark>