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"拉肚子期間不要吃瓜子，吃瓜子之后容易導致胃腸道的負擔加重，加重拉肚子的癥狀。拉肚子期間不要吃瓜子，因為瓜子本身含有油脂和蛋白質(zhì)比較高，吃瓜子之后容易導致胃腸道的負擔加重，造成...
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/01/13 收聽(67944)
"吃瓜子的好處：1、能夠潤腸通便，預(yù)防和緩解便秘，因為瓜子當中含有豐富的脂肪，通過潤滑腸道而有很好的促進排便的作用，在預(yù)防和緩解便秘方面的功效非常明顯。2、能夠為機體補充微量元...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/01 收聽(55530)
懷孕期間吃生瓜子和熟瓜子，營養(yǎng)基本上一樣，但是在吃熟瓜子的時候，不建議吃五香或者甜的口味，最好吃原味，這樣里面的化學成分不會刺激到胎兒。因為在炒瓜子的過程當中會加入香料，或者味...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/04/24 收聽(81578)
"女性在來月經(jīng)的時候，是可以吃瓜子的。瓜子含脂肪可以高達50%左右，其中主要是不飽和脂肪，而且不含膽固醇，亞油酸的含量也可以達到70%，有助于降低人體血液膽固醇水平，有益于保護...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/09/18 收聽(95364)
瓜子吃多了有什么壞處？瓜子是一種堅果，它含有豐富的脂溶性維生素，脂肪和蛋白質(zhì)的含量也比較高。所以如果吃多了瓜子就會造成的脂肪攝入量增加，對于有高脂血癥、超重的人群肯定不利于體重...
王磊│浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023/06/22 收聽(44532)
患有痔瘡的患者可以適量地食用瓜子，但是由于瓜子屬于干硬的堅果類食物，過量食用有可能導致身體出現(xiàn)上火的癥狀，所以患有痔瘡的患者，不要過量地食用瓜子、花生等堅果類食物。除了上述食物...
陳恬靜│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/11/29 收聽(17112)
吃瓜子的第一個好處是能夠潤腸通便，因為瓜子當中富含有脂肪，對于腸道的潤滑的作用會非常的強，因此在預(yù)防和治療便秘方面的作用瓜子會非常明顯。第二個好處是能夠為機體補充豐富的微量元素...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/11 收聽(45746)
01:39
孕婦可以適當食用瓜子。瓜子作為常食用到的小零食，含有比較豐富的微量元素、維生素、油脂，及少量礦物質(zhì)元素。適當食用瓜子可以保證膳食均衡，但避免短時間內(nèi)大量攝入。因為瓜子油脂...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/11/17 播放（50246）
01:44
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/17 播放（25703）
"不建議咽炎患者吃瓜子，最好保持健康、清淡的飲食，多吃蔬菜、水果，多喝水。盡量避免烘炒的食物，避免過咸、過辣的刺激性食物，所以瓜子不太適合。咽炎主要受飲食的影響，也會受到鄰近器...
王俊│安徽省立醫(yī)院
2023/01/05 收聽(83478)
"晚上瓜子可以少吃，瓜子屬于堅果類食品，比較有營養(yǎng)，但脂肪含量較高所以不能多吃。吃瓜子不要超過25克，臨睡前不建議吃。因為瓜子是炒貨類，嗑瓜子、吃瓜子過程會在嘴唇和食道管中留下...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/05 收聽(76096)
02:11
王偉│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/10 播放（29901）
