男性增強性生活的持久力，可以通過藥物、飲食和運動來進行提高。藥物主要是以中藥或西藥為主，常用的改善心功能的藥物包括右歸膠囊、強腎片或金水寶膠囊，這三個中成藥都具有改善持久力的效果，西藥有萬艾可或希愛力。
除了藥物治療以外，日常飲食也很關(guān)鍵，可以多吃一些牛羊肉或海鮮類的食物。另外，運動也很重要，平時避免久坐，多參加體育活動，包括跑步、游泳或做深蹲的動作，只要持之以恒，在一定程度上就能改善男性的勃起的持久力。
手機瀏覽
分享:
01:53
彭靖│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/12 播放（33834）
01:53
增強男性性生活的持久力，主要可以通過下列方法： 1、心理疏導：對于心理因素障礙所引起的性生活不滿意或者性生活時間過短，可以通過心理疏導，以及夫妻感情的調(diào)節(jié)，來...
李明川│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/05 播放（29647）
02:05
鍛煉持久力的有效方法是有氧運動，通過有氧運動可以有效的改善性能力。有氧運動的特點是強度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間長，常見的有氧運動包括游泳、健步走、慢跑、登山等。 ...
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/06 播放（27180）
01:34
性功能增強可以有以下幾種方法： 1、心理調(diào)節(jié)：要有信心，心理上要放松、精神上要愉悅、不要有壓力，性功能、性要求就會增多、增強； 2、運動調(diào)節(jié)：通過...
張祥生│河南省人民醫(yī)院
2023/05/24 播放（29431）
"對于增強記憶力，在生活起居上要保持充足的睡眠，因為長時間睡眠障礙會影響腦細胞的功能，病人可以出現(xiàn)記憶力下降。對于增強記憶力，建議病人在飲食上多吃健腦的食物，比如核桃、松子等堅...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/19 收聽(81872)
運動可以增加肺功能，還有唱歌、大笑、大聲朗誦，只要能讓肺動起來的活動理論上都可以增加肺功能。運動一般選擇爬山、游泳、長距離的行走或者慢跑，增加肺功能的效果都是非常好的，包括廣播...
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/30 收聽(59744)
性生活是成年男性正常的生理需求，具體性生活時間沒有具體的標準，每個人不一樣，只要雙方能夠達到心里滿意即可。如何提高性生活時間，可以采取以下幾種辦法。第一、可在性生活之前，龜頭涂...
張君│鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/03/16 收聽(21986)
"在醫(yī)學上認為，男生持久力大概在5-10分鐘，即屬于完全正常的范圍，具體情況因人而異。一般情況下普通人認為15分鐘、20分鐘、30分鐘以上持久力才算正常，但真實世界中男生持久力...
王海│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/08/29 收聽(76958)
"中國男性的性生活正常持久維持時間大約是5-10分鐘，但因為種族、地區(qū)、身體狀況等因素，男性性生活時間差異比較大。男性的性生活正常的維持時間差異比較大，性生活維持時間如果小于5...
牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/29 收聽(58200)
01:50
羅勇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/01/25 播放（75430）
02:19
男性提高性生活持久力的措施，常見于以下幾種情況： 1、保持健康生活習慣：在日常生活中，男性應保證睡眠時間，并進行適度的體育活動，從而使全身健康得到改善，性功能...
方冬│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/26 播放（67828）
"提高性持久力，主要指的是在性生活的過程中，延長陰莖的勃起持續(xù)時間，提高性生活的時間度，從而滿足雙方的性需求。方法主要包括以下幾個方面：第一、平時可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，如快走...
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2023/04/20 收聽(82864)
"臨床上經(jīng)常會遇到一些病人詢問如何能夠讓男性勃起時間更長，增加男性性生活持久力。要想增加男性的持久力，首先要弄清楚造成或者影響男性持久力的原因是什么，才能夠有針對性的進行處理或...
劉躍新│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/12/02 收聽(37504)
01:39
通常只要陰莖勃起以及硬度正常，無需用藥或進行治療，但是如果陰莖勃起硬度不夠或時間過短，可使用以下藥物進行治療： 1、盡量避免抽煙、過多飲酒等活動，會影響到陰莖...
劉躍新│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/08/16 播放（58284）
"提升持久力，主要指的是在性生活的過程中延長性愛時間，主要應用于勃起功能障礙和早泄的患者當中。提升持久力的方法包括以下幾個方面：第一、進行適當?shù)男袨殄憻?，如收縮肛門鍛煉、游泳、...
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2023/07/10 收聽(68482)
01:47
提高性持久力的方法，主要是生活方式的糾正，或者必要時在專業(yè)醫(yī)生指導下采用藥物治療，一些合理的膳食對于增強男性的性持久力有一定幫助。 要囑咐患者進行健康的生活方...
李明川│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/10 播放（41005）
