2023-10-05 09:51
經(jīng)常夢魘怎么治療
解決經(jīng)常夢魘的方法有很多,可以考慮以下幾種方法。第一,這種情況與神經(jīng)問題有關(guān),因此平常一定要保證良好心態(tài),避免過度緊張和焦慮不安,緩解自身的心理壓力。第二養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,不要長時間熬夜不休息,少接觸電子產(chǎn)品。第三??梢赃x擇口服一些安神養(yǎng)心的藥物來進行緩解,比如安神補腦液,從而起到鎮(zhèn)定安神的作用。第四,一些助眠類的藥物,比如阿普唑侖,也有效果。