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    為什么會有夢魘

    2023-12-18 12:20

    病情描述:

    為什么會有夢魘

    佟靚
    佟靚副主任醫(yī)師云南省精神衛(wèi)生中心

    擅長: 擅長治療睡眠障礙、抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥、精神分裂癥...

    已幫助261946

    之所以有夢魘,是和患者的睡眠質(zhì)量有一定的關(guān)系,同時和情緒狀態(tài)也有關(guān)系,比如長期處于一種恐懼、焦慮、緊張的情緒當(dāng)中,或者壓力比較大,都有可能導(dǎo)致的。另外還要注意睡眠的環(huán)境,比如處于自己不熟悉的環(huán)境當(dāng)中,缺乏安全感,或者不舒服的睡眠姿勢,不舒服的睡床,也會導(dǎo)致夢魘。而且如果平時沒有規(guī)律的睡眠習(xí)慣也會導(dǎo)致的。

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