一般生活中色白的食物，如梨、白蘿卜、銀耳、冬瓜、百合、柚子等具有清肺的功效，中醫(yī)講白色入肺，因此通過食用這些食物，其有效成分與肺部代謝的廢物作用，然后將其排出體外，從而達到清肺的作用。還有橄欖和無花果，均具有清肺利咽之功，枇杷具有潤肺止咳之功，陳皮具有止咳化痰的功效等。
平時生活中戒煙、戒酒，減少對肺臟的損傷；避免食用辛辣刺激之物，內生火熱之邪，損傷肺陰，注意防寒，防止呼吸道感染，以免增加肺的負擔，調暢情志，適當鍛煉等。
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"清肺的食物有雪梨、萊菔子、山藥、百合、枇杷等。若是咳嗽黃痰，可以用川貝母5克、雪梨1枚、百合10克、陳皮15克，水煎服代茶飲，具有清熱化痰潤肺的功效。亦可飲用杏仁粥，黨參30...
朱文洋│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/12/04 收聽(41526)
"可以清肺的食物種類有很多，其中比較常見的水果有以下幾種如梨生吃、燉煮都可以，很多人在秋天喜歡食用冰糖燉雪梨，可以起到清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的功效。柚子能止咳化痰，但是由...
劉洪武│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2023/01/02 收聽(68418)
"清肺包括清肺實火和清肺虛火，使用的食物也不同，常見情況如下：1、清肺實火：一般可以用無花果、羅漢果泡水喝，具有清肺實火、清肺化痰的功效，也可以直接吃枇杷果，也有清肺化痰的功效...
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/01/27 收聽(30632)
"在日常生活中，可以起到養(yǎng)肺清肺毒的功效有以下食物：一、蜂蜜：含有豐富的氨基酸、維生素B、維生素C，以及多種微量元素，可以起到清肺潤燥、提高免疫力的功效。蜂蜜含有的氧化酶物質可...
謝鋒藝│晉江市中醫(yī)院
2023/03/22 收聽(22384)
01:48
養(yǎng)肺、清肺作用較好的食物為梨、荸薺、銀耳、百合、凈山藥、蓮子、茭白等?？人詴r常熬梨湯、煮梨水，梨肉色凈白、晶瑩，中醫(yī)認為色白入肺，說明梨對肺有較好的濡潤作用。梨在未煮之前...
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/10 播放（74936）
02:15
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/31 播放（49021）
01:42
清肺的食材和水果按照這個原則去找，一般中醫(yī)按五行來講，色白入肺，所以白顏色的食材往往都是對肺有一定作用。如下所示： 1、比較平潤的食物：像百合、銀耳其實有一定...
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/16 播放（43008）
"清肺熱的食物比較多，首先可以多吃一些梨，梨具有清熱解毒、化痰止咳和清肺熱的作用，是清肺熱十分好的食物。另外，還可以吃一些木耳，木耳具有滋養(yǎng)肺部的作用，對于清肺熱也具有一定的作...
王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/09/08 收聽(45068)
01:48
臨床上從食物的角度來說，清肺潤肺食物是指甘寒的，不溫燥的食物，對肺有好處。中醫(yī)來講肺是嬌臟，喜潤惡燥，所以要少食辛辣，多食甘潤的食物，比如豬肉、蘑菇、金針菇、肺葉、百合、...
楊效華│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/01/30 播放（77548）
"清肺潤肺的食物有很多，常見的新鮮的水果和蔬菜，大部分可以達到清肺潤肺的效果。日常生活中，有些特定的食物像百合、蘿卜，還有胡蘿卜、葡萄、薄荷、檸檬、木耳，還有豬血、蜂蜜，都可以...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/07/13 收聽(54674)
01:40
蘿卜、白菜、白菜花、茭白、荸薺、菱角、藕以及百合等，都有清肺化痰的作用，如果出現(xiàn)肺熱證如咳嗽、干咳、嗓子疼、咯黃痰時，可以用上述食材做菜肴，輔助用藥治療，對疾病的恢復有益...
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/04 播放（62500）
"清肺的食物和水果。在生活中有很多性味偏涼的食物和水果，性味偏涼的食物和水果具有清肺的作用：1、梨性涼味甘，有清熱化痰的作用，熱性咳嗽可以用，將梨和川貝熬水喝，有清肺化痰的作用...
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/06/17 收聽(45526)
01:31
常見清肺熱的食物有以下幾種： 1、水果：如梨、無花果、枇杷果等，均有清肺熱功效，枇杷果可以直接食用，無花果可以泡水飲用； 2、蔬菜：如菠菜、萵筍葉...
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/03/20 播放（58216）
01:44
通常具有潤肺、清肺效果的食物較多，主要包括以下幾種： 1、梨：通常人們飲用川貝梨水、冰糖梨水時，可能認為梨具有清肺和潤肺作用，如果直接進食梨則具有清肺作用，而...
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/01 播放（89276）
