對(duì)于心臟功能的鍛煉，需要根據(jù)不同年齡段的基礎(chǔ)心臟狀態(tài)來(lái)看。如果是年輕的患者主要是通過(guò)鍛煉身體來(lái)間接鍛煉心臟，推薦的是每天半小時(shí)左右的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可以做肌肉鍛煉的活動(dòng)，比如杠鈴、俯臥撐等，可以增加心肺功能，從而改善竇性心動(dòng)過(guò)速或者心肺功能不佳等情況。
年老的患者，或者有冠心病、心肌病的患者要另當(dāng)別論，特別是有基礎(chǔ)心臟疾病的患者在鍛煉心臟時(shí)一定要適可而止，推薦的是由輕到中度的運(yùn)動(dòng)，可以選擇太極拳、快走、慢跑等情況，輕微的球類運(yùn)動(dòng)也是適合的。在運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)患者的具體反應(yīng)，如果輕微的運(yùn)動(dòng)即誘發(fā)心臟疾病的發(fā)作，一定要正規(guī)治療以后才能鍛煉。鍛煉的過(guò)程中要注意監(jiān)測(cè)心率，心率要維持在170減去相應(yīng)的年齡，在這個(gè)心率范圍以下有助于保護(hù)心臟。
