哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
婦科
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"女人月經(jīng)期可以吃的菜有菜花、胡蘿卜。月經(jīng)前后，由于激素分泌的影響和身體不適，女性會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，維生素B6，幫助合成提升情緒的神經(jīng)元傳遞保持情緒的穩(wěn)定。菠菜，有些女性經(jīng)期...
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/11/22 收聽(15298)
女人來月經(jīng)時(shí)候，可以多吃些胡蘿卜。因?yàn)榕栽趤碓陆?jīng)期間，因?yàn)轶w內(nèi)的激素分泌會(huì)增加，可能會(huì)造成身體的不適，還會(huì)影響到情緒的變化，變得比較的暴躁，胡蘿卜里面富含豐富的維生素B6，能...
何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院
2023/01/23 收聽(40290)
"月經(jīng)期由于身體失血比較多，容易出現(xiàn)身體虛弱、免疫力差、抵抗力降低等情況。所以在飲食方面，需要多吃清淡、容易消化、高維生素、高營養(yǎng)食物。多增加營養(yǎng)，多吃瘦肉、紅棗、桂圓、豬肝等...
周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/22 收聽(57204)
月經(jīng)是女性的一個(gè)特殊生理期，來月經(jīng)建議吃面食、米飯、粥、魚類、肉類、蔬菜、蛋類等，來月經(jīng)期間機(jī)體處于高代謝的狀態(tài)，需要注意營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，尤其是蛋白質(zhì)含量高的食物。如果月經(jīng)期間...
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/07 收聽(79804)
"女人來月經(jīng)期間最好吃清淡、營養(yǎng)、易消化的食物，比如多吃些新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配才對身體最好。女性在月經(jīng)期間有陰道流血容易感染，所以...
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/12/26 收聽(41726)
"女人坐月子可以吃以下幾類食物：第一、是富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、魚、蝦、蟹等，因?yàn)檫@類食物富含蛋白質(zhì)，女性在坐月子期間由于體質(zhì)虛弱，因此需要補(bǔ)充較多的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍?..
孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院
2023/04/26 收聽(65210)
"女性在來月經(jīng)的時(shí)候不能吃下列東西：1、溫度相對比較低的食物，像冰凍的飲料，像從冰箱里剛拿出來的水果以及食物等都不可以吃，以免造成痛經(jīng)。2、寒涼性的食物，像西瓜、梨、香蕉、薏米...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/19 收聽(61028)
"女性在來月經(jīng)期間抵抗力比較低下，身體比較脆弱，要注意營養(yǎng)均衡，多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，比如雞蛋、雞肉、紅棗、牛奶等，并適當(dāng)?shù)纳娅C一些蔬菜、水果。女性在月經(jīng)期間會(huì)丟失很多的...
張金蘭│威海市婦幼保健院
2023/05/22 收聽(66538)
月經(jīng)來潮期間身體抵抗力下降，胃腸道功能不好，如果進(jìn)食寒涼、辛辣以及有刺激性的食物很容易造成腹瀉，或者出現(xiàn)便秘癥狀，所以月經(jīng)來潮期間要注意飲食多樣化。多吃新鮮的蔬菜、水果，另外還...
李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/10/12 收聽(74320)
"女人來月經(jīng)吃富有營養(yǎng)的食品比較好，可以吃富有蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶以及蝦類。在來月經(jīng)期間，可以喝富有營養(yǎng)的湯類，比如可以喝雞湯、魚湯等，可以促進(jìn)機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)抗病...
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/06/06 收聽(29204)
"女性來月經(jīng)應(yīng)吃補(bǔ)血的食物，比如豬肝。月經(jīng)期是女性特有的一種正常生理時(shí)期，有的女性月經(jīng)血量多，經(jīng)期的時(shí)候身體的抵抗力會(huì)下降，為了不影響正常的生活工作，應(yīng)該確保經(jīng)期的營養(yǎng)供應(yīng)。所...
華正輝│朝陽市第二醫(yī)院
2023/08/08 收聽(98366)
"女性在來月經(jīng)的時(shí)候由于會(huì)存在內(nèi)膜的脫落，所以會(huì)有經(jīng)血，經(jīng)血的流出會(huì)造成氣血不足，可以多吃紅棗、枸杞，甚至豬肝等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，這樣可以避免氣血不足而造成頭暈、頭痛的情況發(fā)生。在...
盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/08/10 收聽(19642)
女人來月經(jīng)要注意合理飲食，注意保暖，不要吃生冷刺激性食物。月經(jīng)期要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物和易消化的食物，多喝些熱湯熱水，可以多吃當(dāng)季節(jié)的新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，還可以進(jìn)食...
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/17 收聽(68636)
"月經(jīng)期是人體出血的過程，這時(shí)候很多患者都會(huì)出現(xiàn)血虛、全身無力、身體不適等現(xiàn)象。在月經(jīng)來臨的時(shí)候，建議女性可以適量的喝紅糖水或者紅棗桂圓湯、煲豬蹄湯、紫米燒紅豆，都可以適量的補(bǔ)...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/06/22 收聽(28078)
月經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期，到青春期后大約每月一次直到更年期，大概有30年都有月經(jīng)存在，貫穿女性一生很長時(shí)間，所以重視月經(jīng)期飲食非常重要。月經(jīng)期因?yàn)橛惺аw質(zhì)也會(huì)有下降，所以...
黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/10/08 收聽(26122)
"女人來月經(jīng)不能吃的東西有：一、茶。女性經(jīng)期流失大量的鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵，而茶中含有30%以上的鞣酸，在腸道中易同鐵離子結(jié)合產(chǎn)生沉淀，所以容易造成鐵的流失。二、咖啡因的飲料。經(jīng)期喝...
2023/10/03 收聽(89666)
"女性月經(jīng)期間進(jìn)食飲食需要特別的注意，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不適或者出現(xiàn)月經(jīng)周期改變、月經(jīng)量改變，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等不適。月經(jīng)期間需要注意攝入高蛋白、高能量的物質(zhì)，比如多...
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/11/30 收聽(72608)
女人來月經(jīng)應(yīng)該吃比較清淡、容易消化的食物，因?yàn)榕枨怀溲獙δc道也有一定刺激作用，不太容易消化的食物對女性沒有利。其實(shí)是什么都可以吃，但最好是不要吃辛辣的食物。因?yàn)閬碓陆?jīng)時(shí)子宮的血...
張毅│北京醫(yī)院
2023/10/13 收聽(30246)
其實(shí)月經(jīng)期間是正常的生理過程，并不要求有特殊的照顧和特殊的保護(hù)。只要是規(guī)律的飲食、均衡的膳食，這樣其實(shí)就足夠，并沒有說必須吃什么。也有人覺得必須喝紅糖水，其實(shí)也不是必須。...
段微│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/06/13 播放（33807）
"來月經(jīng)多吃水果有助于排污，并且能夠調(diào)理腸胃，幫助經(jīng)期女性補(bǔ)充營養(yǎng)。來月經(jīng)的時(shí)候，可以多吃溫?zé)岬乃缣O果、葡萄、紅棗、桂圓、木瓜、橙子等都是適合女性經(jīng)期食用的。女性經(jīng)期一定要...
2023/10/19 收聽(50410)
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