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喝完奶茶睡不著覺，有以下幾個建議： 1、可以看書、聽舒緩的音樂，適當做瑜伽等運動； 2、營造良好睡眠環(huán)境，如幽暗燈光、輕柔音樂、舒適睡具，更重要的...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/11 播放（61270）
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喝完可樂睡不著覺，是由于可樂中含有興奮的成分?？蓸份^甜，除含有焦糖外，還含有部分興奮性的咖啡因，而咖啡因?qū)Υ竽X有一定的興奮作用，主要的作用對象是人體分泌的代謝產(chǎn)物腺苷。<...
劉春嶺│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/02/16 播放（80584）
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國紅│北京醫(yī)院
2023/08/25 播放（45216）
"睡不著覺又稱為失眠，是睡眠障礙的一種類型，對于失眠的治療，首先是要查找病因，針對病因治療，如果病人是心理負擔過重，建議可以給予心理的治療，如果是由于一些疾病導致的，應該積極的...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/10 收聽(90460)
咳到睡不著覺，首先，我們可以進行適當?shù)闹箍鹊闹委?，例如口服復方甘草片、蘇黃止咳膠囊、右美沙芬等等。其次，我們要積極就醫(yī)，完善相關檢查，評估咳嗽的原因并做出進一步的治療。如果患者...
郭福瑩│沈陽醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/01/27 收聽(56630)
"老是睡不著覺，考慮病人存在著睡眠障礙，睡眠障礙包括以入睡困難為主，也有部分病人是睡了容易醒或者是多夢，具體治療措施如下：首先，排查是精神心理方面的因素，如果是最近著急上火，或...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/23 收聽(47904)
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出現(xiàn)睡不著的情況，不必過度擔心，越是緊張越是難睡。擔心所致的過度焦慮對睡眠本身及健康的危害更大。睡前可以到戶外散步，放松心情。睡覺前洗沐浴或熱水泡腳，然后就寢，對順利入睡...
趙曉東│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/04/15 播放（81000）
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睡不著覺后先要尋找原因，并根據(jù)原因進行處理，具體如下： 1、不良生活習慣：如睡前喝濃茶、喝咖啡，過多興奮性娛樂活動、交談，建議從行為上進行矯正； ...
邵自強│中日友好醫(yī)院
2023/12/27 播放（94548）
