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郁樹亮
主任醫(yī)師

深圳市婦幼保健院

產(chǎn)科

孕期什么食物降血糖

2023-12-21 00:24

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01:20

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕期間如果血糖偏高，首先需要通過運(yùn)動(dòng)和飲食來控制血糖，改善因血糖偏高引起的癥狀。
平時(shí)主食以全谷類食物為主，輔以精肉、魚類等，也可以適量的食用含糖量低的蔬菜，如小青菜、苦瓜、青菜、黑木耳、黃瓜等，水果中升糖指數(shù)比較低的品種如番石榴、西瓜等也可食用。但如果食用過多升糖指數(shù)比較高的水果應(yīng)適當(dāng)?shù)膹闹魇持锌鄢徊糠质澄铮乐寡沁^快升高。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。如果血糖過高控制不佳，需要及時(shí)皮下注射胰島素，因?yàn)檠沁^高會(huì)帶來一系列并發(fā)癥，特別是巨大兒，給分娩造成一定的困難。

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王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院

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"在懷孕期間，如果血糖偏高需要控制平時(shí)的生活和飲食習(xí)慣，改善血糖偏高的癥狀，平時(shí)可以適量的吃苦瓜、芹菜、柚子、西紅柿、黃瓜、黑木耳、蘋果等食物能夠起到輔助作用。要養(yǎng)成良好的生活...

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2023/03/14 播放（47375）

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