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    睡不好就頭疼要怎么辦

    2023-09-18 17:28

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    睡眠質(zhì)量差引起頭疼等不適癥狀,可能是腦動脈供血不足、神經(jīng)衰弱等引起的。平時不熬夜,治療失眠,保證良好的睡眠質(zhì)量,才能徹底根治疾病,出現(xiàn)頭疼等不適癥狀時,可以用手按摩頭皮穴位,多飲水,到室外活動,多呼吸新鮮空氣,對緩解頭疼的癥狀有一定的益處。如果仍出現(xiàn)頭疼等不適癥狀,需要進一步治療了,常用的藥物有對乙酰氨基酚片、布洛芬等,配合調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療,常用的藥物有維生素B1片、谷維素片、安神補腦片等。出現(xiàn)頑固性的失眠,可能是神經(jīng)衰弱等疾病引起的,最好到醫(yī)院心理科咨詢。平時按時休息,避免過于勞累,睡前心態(tài)平和,有良好的休息環(huán)境才能保證睡眠質(zhì)量.

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