維生素營養(yǎng)障礙
紅蘿卜一般不會解藥性，因為紅蘿卜不屬于解藥性的食物，不具有解藥性的功效。紅蘿卜中主要含有一定的胡蘿卜素、維生素A、萊菔素等成分，通?？梢陨?，也可以燉煮后再食用，適量食用能夠為機(jī)體補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分。解藥性一般是指由于進(jìn)食某種食物，中和藥物中... [詳細(xì)]
劉菊英 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2022-02-11 20:54
維生素B族主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B9、維生素B12等，屬于人體不可缺少的營養(yǎng)元素之一，對人體新陳代謝具有調(diào)節(jié)作用。人體若是缺乏維生素B族，就可能會出現(xiàn)一些臨床癥狀，常見于以下幾方面：1、皮... [詳細(xì)]
閆雅更 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院2021-09-26 15:59
桃子在生活中較常見，作為藥食同源的食物，具有養(yǎng)胃生津、潤腸、活血、消積的功效，適量進(jìn)食對人體具有一定好處。但不宜過多食用，以免易引起腹脹、腹瀉等，甚至引發(fā)癤腫的發(fā)生：一、好處：1、預(yù)防便秘：桃子中含有大量可溶性膳食纖維，進(jìn)入胃腸道可吸收水分... [詳細(xì)]
閆雅更 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院2021-09-26 10:32
一次大量攝入奇亞籽會有一定副作用，不局限于女性，主要副作用體現(xiàn)在引起消化系統(tǒng)的不適，可出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良的癥狀，嚴(yán)重時可出現(xiàn)腹瀉。因奇亞籽富含的不溶性膳食纖維可吸水膨脹，適量進(jìn)食后可增加飽腹感，延長饑餓時間，但過量飲食可導(dǎo)致胃腸道無法... [詳細(xì)]
閆雅更 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院2021-09-26 10:31
榴蓮核是可以吃的。榴蓮核即榴蓮果肉中的種子，可直接剝皮食用，也可加水煮熟后食用。榴蓮核和榴蓮的營養(yǎng)價值相似，屬于溫性食物，適當(dāng)食用有助于緩解痛經(jīng)等癥狀。榴蓮核中含有淀粉、維生素、膳食纖維和鈣、鐵、鋅、鎂等多種微量元素，其中維生素A有助于增強(qiáng)... [詳細(xì)]
閆雅更 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院2021-09-26 10:30
生花生是生活中常見的堅果類食物，生花生中富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以及白藜蘆醇等植物化學(xué)物等?？山o人體提供能量及多種營養(yǎng)素，有助于降低血液粘稠度、調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育。但建議適量食用，過量則不易消化，引起消化道不... [詳細(xì)]
閆雅更 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院2021-09-26 10:28
紅心火龍果和白心火龍果營養(yǎng)上沒有太大的區(qū)別，主要在于有機(jī)色素、花青素的含量上。二者均含有較多營養(yǎng)物質(zhì)，如膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、花青素等，適當(dāng)食用均對身體有益。通常情況下，紅心火龍果中的糖分相對較高，食用口感較好，紅心火龍果中所含的膳食... [詳細(xì)]
閆雅更 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院2021-09-26 10:27
由于肌膚顏色多受遺傳因素影響，僅通過食物進(jìn)補(bǔ)可能達(dá)不到明顯的美白效果。但是，由于維生素C、維生素E能夠抑制黑色素細(xì)胞功能，所以通過吃一些富含維生素C、維生素E的食物，可以起到輔助皮膚美白的作用。此外，還可以通過藥物調(diào)理等進(jìn)行美白：1、飲食調(diào)... [詳細(xì)]
李捷 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2021-09-05 08:38
由于肌膚顏色多受遺傳因素影響，僅通過食物進(jìn)補(bǔ)可能達(dá)不到明顯的美白效果。但是，由于維生素C、維生素E能夠抑制黑色素細(xì)胞功能，所以通過吃一些富含維生素C、維生素E的食物，可以起到輔助皮膚美白的作用。此外，還可以通過藥物調(diào)理等進(jìn)行美白：1、飲食調(diào)... [詳細(xì)]
魏春波 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院2021-09-05 08:38
維生素B12可以促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，使機(jī)體造血機(jī)能處于正常狀態(tài)，預(yù)防惡性貧血，也是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素，參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成，維生素B12缺乏一般是由攝入不足或吸收不良等導(dǎo)致。1、攝入不足：多因飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致。... [詳細(xì)]
王俊嶺 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2021-09-05 03:44
