睡眠障礙
一般情況下，在晚上10點以前睡覺最好，最晚不要超過11點。晚上11點至凌晨1點，主要是肝臟排毒的時間，如果在該時間段沒有睡覺，就會影響到肝臟排毒，導致毒素集聚于人體內(nèi)，因此對人體的傷害很大，該時間段也被稱為黃金睡眠時間。其次，晚上10點以... [詳細]
陳清 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院2023-09-21 18:29
對于睡眠障礙，主要可以采取藥物治療、心理治療、運動療法、飲食調(diào)整等方法，具體如下：1、藥物治療：藥物治療是最主要的治療方法，常見藥物有唑吡坦、右佐匹克隆，有些患者也可以使用阿普唑侖、艾司唑侖、勞拉西泮，嚴重的患者也可以使用非典型抗精神病藥，... [詳細]
王翀 南京鼓樓醫(yī)院2023-09-19 11:00
睡眠障礙為一系列臨床疾病的統(tǒng)稱，臨床表現(xiàn)具有多樣性、復雜性，主要癥狀包括：1、睡眠時間較長：常見于發(fā)作性睡病；2、睡眠時間較短：如失眠癥可導致；3、睡眠質(zhì)量不佳：患者深睡眠缺失導致；4、睡眠行為異常；5、睡醒后患者口干、頭痛、頭昏、打盹，為... [詳細]
許宏偉 中南大學湘雅醫(yī)院2023-09-15 08:48
最近有很多家長朋友咨詢孩子睡眠相關的一些問題，諸如“我們家孩子每晚12點左右開始，手腳踢床，大叫，不知道說的什么，怎么回事？”、“孩子晚上總是哭醒，醒了之后找媽媽，感覺是嚇醒的，有問題嗎？”這樣的問題，誠如這些家長的疑問，這些孩子有問題嗎？... [詳細]
張繼要 鄭州大學第一附屬醫(yī)院2023-09-13 15:55
早上很困的原因很多，偶爾困可能是沒有休息好，如果經(jīng)常在早上感到困倦，應先找到原因再進行對應治療，以下是常見的原因及對應辦法：1、睡眠質(zhì)量差：如果是由于夜間睡眠質(zhì)量差或者是睡眠時間短導致，建議注意規(guī)律的睡眠時間、調(diào)整生物鐘，睡前不要看手機及... [詳細]
李穎 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院2023-09-09 14:45
黃花菜含有一定量的卵磷脂、松果體素、磷等物質(zhì)，具有一定的安神助眠作用，尤其是對于睡眠欠佳的中老年人。但黃花菜只能起到輔助作用，僅用于日常食療，還是需要進行藥物治療、心理干預等。黃花菜中卵磷脂含量較多，此種物質(zhì)是大腦細胞的組成成分，能夠清除動... [詳細]
趙茵 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院2023-08-31 04:14
臨床有很多疾病都可以導致睡眠障礙，如失眠、發(fā)作性睡病、睡眠呼吸暫停綜合征，以及部分軀體疾病?；颊叽嬖谒哒系K時，常出現(xiàn)入睡困難、早醒、夜間突然醒來等癥狀，通?？筛鶕?jù)病因進行相關治療。一、失眠：1、短暫性失眠：通常只需調(diào)整生活習慣，如白天可適... [詳細]
陳文珍 上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院2023-08-28 00:39
按照人體正常生物鐘，熬夜通常指夜晚11-12點之后入睡，經(jīng)常熬夜對人的身體損傷較大。熬夜打破了人體的生物鐘，可以導致內(nèi)分泌紊亂，減少睡眠時間或整夜不睡，可加重身體疲勞。正常情況下，應在晚上10點半之前入睡。中醫(yī)認為晚上12點到凌晨2點為肝... [詳細]
陳清 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院2023-08-24 23:55
中醫(yī)將睡眠障礙稱為失眠。引起失眠原因較為復雜，若患者由于瘀血內(nèi)停出現(xiàn)心血供應不足、心脈失養(yǎng)也會導致睡眠不佳，甚至出現(xiàn)胸痹，胸痛等癥狀，可服用丹參飲、棗仁湯緩解病情。由于痰濕內(nèi)停、痰濕化熱、痰擾心神導致的失眠，可服用黃連溫膽湯。通常臨床上患者... [詳細]
白文武 山東大學齊魯醫(yī)院2023-08-17 19:10
如果患者偶爾出現(xiàn)半夜醒來數(shù)次的情況，多見于生理情況，包括入睡時間過早、精神壓力大，還有入睡環(huán)境影響睡眠質(zhì)量等。但如果是經(jīng)常性出現(xiàn)半夜醒來數(shù)次的情況，可能是因睡眠障礙而引起失眠，常見原因包括更年期、精神障礙以及其他疾病因素等。1、晚上入睡時間... [詳細]
王俊嶺 中南大學湘雅醫(yī)院2023-08-07 10:35
多導睡眠監(jiān)測
艾司唑侖、安定
市三甲醫(yī)院約（1000-5000元）
失眠、嗜睡
藥物治療
成年人
無傳染性
