中醫(yī)減肥
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專(zhuān)家回答："男生練腿以后，可以提高自身的協(xié)調(diào)性，使下身更盤(pán)更穩(wěn)。就像古代習(xí)武之人，他們習(xí)武之前練的基本功就有一個(gè)扎馬步，這就是一個(gè)練腿的項(xiàng)目。而腿部的肌肉是人體最大的一個(gè)... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院2018-12-23 05:44:36
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專(zhuān)家回答："羽毛球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)花費(fèi)較少，而且能夠與同伴相互娛樂(lè)的同時(shí)，達(dá)到有氧目的的運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)活動(dòng)不但不會(huì)枯燥，而且能夠愉快的進(jìn)行下去。羽毛球?qū)儆谝豁?xiàng)全身性的體育活... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院2018-12-21 00:10:14
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專(zhuān)家回答："每天做50個(gè)仰臥起坐，這樣堅(jiān)持兩個(gè)月以后，可以發(fā)現(xiàn)腹部的馬甲線輪廓就已經(jīng)出來(lái)了。但是輪廓不一定會(huì)很明顯，繼續(xù)練下去，腹部的肌肉慢慢就能變得清晰起來(lái)?？梢愿杏X(jué)到... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院2018-12-22 01:49:20
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專(zhuān)家回答：跳繩是一種有氧運(yùn)動(dòng)，在跳躍中把脂肪燃燒，是一項(xiàng)極好的減肥運(yùn)動(dòng)。跳繩減肥不能心急，只要堅(jiān)持，就會(huì)有效果的。正確的跳繩減肥辦法見(jiàn)效一般要在三周左右。有氧運(yùn)動(dòng)能消耗脂... [詳細(xì)]
李芊綿主任營(yíng)養(yǎng)師 哈爾濱市兒童醫(yī)院2018-05-19 16:13:48
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專(zhuān)家回答：揉肚子減肥法是非常方便的，是有效果的。揉肚子減肥法的原理就是通過(guò)揉肚子來(lái)增加腸道的蠕動(dòng)，明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能，防止和消除便秘，從而達(dá)到減肥功能。揉肚子能夠... [詳細(xì)]
李芊綿主任營(yíng)養(yǎng)師 哈爾濱市兒童醫(yī)院2018-05-19 20:59:05
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專(zhuān)家回答：睡覺(jué)減肥是一種有效的減肥方法，主要通過(guò)睡眠時(shí)間和睡眠的質(zhì)量來(lái)影響荷爾蒙的分泌，來(lái)分解脂肪，使其燃燒，促進(jìn)新陳代謝。人在睡眠時(shí)身體機(jī)能，運(yùn)作會(huì)趨于遲緩，但新陳代謝... [詳細(xì)]
李芊綿主任營(yíng)養(yǎng)師 哈爾濱市兒童醫(yī)院2018-05-22 05:31:57
