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梁紅
主任醫(yī)師

沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡不踏實(shí)多夢(mèng)什么原因

2023-11-20 19:23

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語(yǔ)音內(nèi)容

睡不踏實(shí)、多夢(mèng)可能跟精神焦慮、精神紊亂有關(guān)系，患者平時(shí)應(yīng)該注意避免精神過(guò)度緊張，放松精神，睡覺之前可做一些拉伸，或者是聽些舒緩的音樂，必要時(shí)可以口服藥物緩解癥狀。
如果患者同時(shí)伴有心慌、四肢乏力或便溏等臨床癥狀，可能辨證為中醫(yī)心脾兩虛引起的睡眠不佳，此時(shí)可以口服歸脾丸進(jìn)行調(diào)理。如果睡不踏實(shí)、多夢(mèng)，同時(shí)伴有腰酸、五心煩熱，考慮是腎陰虛、火旺所導(dǎo)致，可以用補(bǔ)腎陰虛的藥物和食物、藥膳調(diào)理改善，比如用枸杞子煲湯。

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