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    最近做亂七八糟的夢怎么回事

    2023-05-15 18:14

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    最近老是做亂七八糟的夢,可能存在生理的問題,例如疲勞過度、壓力過大等等,這是正常的生理現象。在睡眠的時候經常做夢,也可能與睡前進食、消化不良有關系。這種情況下應當盡量規(guī)律的生活,減少生活以及工作當中的思想壓力,適當的體育活動,緩解睡眠時多夢的癥狀。最近睡眠老是做亂七八糟的夢,可能存在一些病理現象,如焦慮、抑郁導致的睡眠障礙,可能會出現這樣的情況。
    此外,一些軀體的重大疾病,例如腦血管病可以影響睡眠質量。另外,消化道的疾病、心血管的疾病都可以干擾睡眠的質量,出現睡眠的時候做亂七八糟夢的情況。此外,有一些病人有睡眠呼吸暫停綜合征,也就是打呼嚕的情況,在合并呼吸道感染的時候,睡眠呼吸暫停的情況加重而導致多夢的情況出現。

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