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    為什么會(huì)經(jīng)常做同一個(gè)夢(mèng)

    2023-01-08 05:38

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    做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,并不受人的控制,反復(fù)地會(huì)經(jīng)常做一個(gè)夢(mèng),那么說(shuō)明患者在心理上可能有一定的壓力,或者是有一定的糾結(jié)的地方,可能與患者平時(shí)接觸到的事物或者是東西都有一定的關(guān)系。
    這種情況下可以提示患者是精神方面比較緊張和焦慮的,患者要注重對(duì)自己心理方面的調(diào)整。一般如果經(jīng)常做同一個(gè)夢(mèng),患者沒(méi)有明顯的不舒適的感覺(jué),患者調(diào)整自己的心態(tài)就可以不用太在意。
    而如果經(jīng)常的做夢(mèng)導(dǎo)致患者的睡眠質(zhì)量低下,建議患者可以就診心理方面的門診來(lái)進(jìn)行心理方面的疏導(dǎo),還有就是建議患者養(yǎng)成良好的作息的習(xí)慣,尤其是在睡覺(jué)之前不要做一些事情,也不要想一些事情。

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