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    脖子失枕了怎么辦

    2023-04-25 09:10

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    脖子失枕應(yīng)該進(jìn)行口服藥物的治療,或者局部應(yīng)用熱敷、膏藥的治療,同時可以多休息。起床的時候如果癥狀明顯,建議患者佩戴頸圍,以減輕頸椎的力學(xué)改變,使肌肉組織放松。
    其產(chǎn)生原因多半是睡得比較沉,然后姿勢不變,最終風(fēng)侵肌肉組織炎癥產(chǎn)生,也有可能是頸椎不好、頸椎曲度不好,最終造成肌肉的力量下降,等睡得比較晚或者姿勢不對的時候,也就會造成落枕的情況。
    還是應(yīng)該平時多注意少低頭,加強頸背肌的功能鍛煉,小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐及游泳,任何一種動作都可以,好處都非常明顯。

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