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鄧志勇
主治醫(yī)師

鄒平市中醫(yī)院

骨科

脖子失枕怎么辦

2023-02-19 10:36

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語音內(nèi)容

出現(xiàn)落枕的情況，多是由于白天頸部勞累，或是夜晚頸部受風(fēng)寒，或是由于睡眠姿勢不正確，從而導(dǎo)致出現(xiàn)落枕的情況發(fā)生。落枕后，多會(huì)感到項(xiàng)背部明顯疼痛，頸部活動(dòng)受限等。出現(xiàn)落枕的情況，可以采用熱敷的方式用熱毛巾或是熱水袋，以及紅外線燈泡照射，均可起到止疼的作用。另外就是配合著按摩方式，用一指輕按頸部找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到頸肩背部為止，依次按摩，對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩，癥狀則明顯的緩解。

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