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羅兆雄
副主任醫(yī)師

廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

急診外科

睡失枕了怎么辦

2023-06-04 01:21

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01:20

語(yǔ)音內(nèi)容

睡失枕也叫落枕，通常都是睡覺(jué)的時(shí)候因?yàn)榫植恐鴽觯蛘咚X(jué)的時(shí)候，頸部或者肩部的肌肉長(zhǎng)期用力，導(dǎo)致局部的痙攣性疼痛。如果要處理的話(huà)，通常有以下幾點(diǎn)：1、盡量休息為主，避免頭部多活動(dòng)，有條件的話(huà)可以用頸圍外固定。2、可以局部外用消腫止痛、活血化瘀的藥膏，或者跌打藥油外涂。3、可以局部熱敷或者做些物理治療，例如紅外線(xiàn)治療、中頻脈沖電治療或者微波治療，都是能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解局部痙攣性的疼痛，從而令癥狀更快的恢復(fù)。4、如果疼痛得的確很厲害，可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥消炎止痛處理。5、也可以用中醫(yī)的針灸推拿的治療方法，都是非常有效。

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