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"原則上月經(jīng)期間什么水果都可以吃，只要不過量就可以。水果含有豐富的維生素、水分以及果膠，還有膳食纖維，有助于女性增加維生素和潤腸通便。對于寒涼體質的女性，禁忌食用從冰箱里面冰凍...
劉文惠│武漢大學中南醫(yī)院
2023/05/21 收聽(94098)
"首先一定要注意寒涼的水果是不能夠吃的，性情溫和的水果，比如像荔枝，荔枝里面含有豐富的維生素C和蛋白質，可以補充能量，增強人體的免疫功能是非常好的。另外，和荔枝一樣性偏溫的水果...
楊婷│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/08/27 收聽(66390)
01:12
月經(jīng)是女性的自然生理過程，對飲食沒有太多的禁忌，一般水果都可以食用。另外，在月經(jīng)期間，盡量避免食用太多生冷食物，如冰糕、冰塊、冷飲等。其次，不要做太劇烈運動等，也不要在月...
張毅│北京醫(yī)院
2023/07/07 播放（97270）
"月經(jīng)期間可以吃的水果是比較多的，以平性和溫性的水果比較好，不要吃寒性、涼性的水果，也不要吃冰箱里儲存的水果，建議可以吃蘋果、西紅柿、無花果、櫻桃、紅棗。水果中含有較多的維生素...
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/09/28 收聽(74086)
"女性在月經(jīng)期間可以適當吃熱性水果，橘子、橙子、芒果、榴蓮等，盡量不要吃寒性水果，因為寒性水果過多使用容易引起女性的胃部受涼，當胃部受涼，容易間接地引起女性子宮異常收縮以及子宮...
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/02/08 收聽(60356)
"月經(jīng)期間補充豐富的維生素、鈣、鐵含量多的水果，比如蘋果、無花果、草莓、西紅柿、橘子、桃、櫻桃、紅棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄，包括芒果、香蕉等。這些水果吃的時候，最好不要...
邢玲玲│武警總醫(yī)院
2023/02/04 收聽(29044)
