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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

黃豆黑豆豆?jié){的功效是什么

2023-11-17 01:43

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黃豆和黑豆豆?jié){的功效：1、能夠強(qiáng)筋壯骨，因?yàn)辄S豆和黑豆豆?jié){當(dāng)中都含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適吸收率比較高，對(duì)于骨質(zhì)疏松、腰腿疼、腰膝酸軟的人，如果適當(dāng)喝黃豆黑豆豆?jié){，有很好的補(bǔ)充鈣質(zhì)、強(qiáng)壯筋骨的作用。2、能夠健脾益腎，對(duì)于脾胃虛弱所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良，腎虛所導(dǎo)致的頭發(fā)須白、四肢無(wú)力的人，如果適當(dāng)喝黃豆黑豆豆?jié){，通過(guò)滋補(bǔ)脾經(jīng)和腎經(jīng)而有很好的促進(jìn)消化、緩解癥狀的作用。

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