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    成人吃魚肝油的最佳時間

    2023-07-28 00:18

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    成人吃魚肝油的時候,在進餐時或進餐后服用的效果最好,吸收也最好。
    魚肝油是指從鯊魚、鱈魚等海魚類肝臟提煉出來的油脂,主要營養(yǎng)價值在于含有脂溶性的維生素A和維生素D。對于兒童的視力發(fā)育、免疫功能發(fā)育、骨骼及牙齒的生長、佝僂病的預(yù)防和治療有著重要的作用,一般多用于純母乳喂養(yǎng)的嬰兒、低體重兒、早產(chǎn)兒,對于缺乏維生素A和維生素D的成年人也可以服用。因為魚肝油所含的維生素A和維生素D都是脂溶性維生素,因此成人在進餐時或進餐后服用的效果最好。
    患者攝入的魚肝油的含量不超過3-5滴,因為攝入過多魚肝油有可能導(dǎo)致維生素A吸收過多而引起中毒,如果患者出現(xiàn)中毒反應(yīng)要立刻停止服用魚肝油,同時建議患者注意飲食規(guī)律。

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