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    兒童吃魚肝油最佳時間

    2023-08-28 11:44

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    在每天的時間段里面什么時候吃維生素A、D制劑或者魚肝油沒有嚴格的要求,什么時候吃效果都類似,沒有差別,因此談不上最佳時間。
    一般情況下既往將魚肝油和維生素A、D制劑認為相同,但現(xiàn)在明確了解維生素A、D制劑由人工合成,其中只含有維生素A和D。而魚肝油從深海魚類的魚肝里面提取,除了維生素A和D之外,還含有其它的不飽和脂肪酸等,比如DHA。所以對于正常普通嬰兒從生后兩周開始就應(yīng)該常規(guī)去補充維生素A、D制劑,這時不能進食真正意義上的魚肝油。維生素A、D制劑需要至少補充到兩歲,孩子在一歲之內(nèi)每天補充400IU,一歲以上的每天補充600IU。如果是魚肝油或者可能更看重的是其中的DHA,一般現(xiàn)在對于早產(chǎn)兒有常規(guī)添加的需求,但一般孩子服用到矯正胎齡40周以后咋補需要常規(guī)添加。所以對于嬰兒或者兒童如果要補充DHA,其實正常飲食,多吃一些魚類等等,實際上從飲食中的來源補充即可。
    值得注意的是兒童食用魚肝油過量會引起中毒,孩子會出現(xiàn)皮膚油光、奇癢,以及頭發(fā)脫落、胃腸消化功能低下等癥狀。

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