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    兒童吃魚肝油的最佳時間

    2023-01-03 06:34

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    兒童吃魚肝油的最佳時間是在早餐以后,具體如下:
    1、魚肝油含有成分是維生素D和維生素A,維生素A和維生素D是脂溶性維生素,在含有脂肪的食物中吸收率最高,所以寶寶維生素D 、維生素A要在寶寶吃飯以后服用,尤其是在早餐以后服用,有助于吸收和利用。
    2、寶寶吃魚肝油的時候,維生素D有助于促進鈣磷的吸收和利用,所以在六個月以后寶寶吃魚肝油也可以同時服用鈣劑,能夠促進鈣的吸收和利用,如果缺鈣會造成維生素D不能充分發(fā)揮作用。
    3、寶寶要多外出活動,多曬太陽,有助于維生素D的合成,能夠促進鈣磷的吸收和利用,早上吃魚肝油有利于吸收和利用,所以要在早餐以后服用。

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