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    血糖偏高可以吃水果嗎

    2023-04-09 01:41

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    血糖偏高最好暫時不要吃水果,吃水果會使血糖水平升高,血糖不容易控制。吃水果要在血糖控制達標(biāo)的情況下,在兩餐之間少量進食,同時相應(yīng)減少主食的量。在水果的選擇上,盡量選擇低升糖指數(shù)的水果,如青蘋果、柚子、獼猴桃等。
    吃水果后要注意監(jiān)測血糖,避免引起血糖波動。另外,如果出現(xiàn)心慌、手抖、出汗等低血糖的癥狀時可以進食少量水果,但也不要吃得過多,過多會導(dǎo)致血糖升高過多,不利于血糖的穩(wěn)定。
    所以,糖尿病人要保持規(guī)律進餐,合理膳食,保持一日進食總熱量的恒定,在血糖控制達標(biāo)的情況下再吃水果或者是適量的加餐。

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