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婦科

月經(jīng)期間煲什么湯最佳

2023-06-02 13:40

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

在月經(jīng)期間最好煲鴿子湯，在內(nèi)加入姜、枸杞、北芪。有滋陰、補(bǔ)氣、驅(qū)寒的功效，所以煲這個(gè)湯喝是最好的。建議在整個(gè)月經(jīng)期間可以煲兩次來(lái)喝，對(duì)增加機(jī)體的抵抗力，月經(jīng)期疲勞的感會(huì)有所緩解。在月經(jīng)期的時(shí)候，飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意保暖，這樣就會(huì)平安的度過(guò)月經(jīng)期。月經(jīng)期雖然是女性正常的生理現(xiàn)象，飲食上不注意就可能會(huì)出現(xiàn)一些其他不舒服的癥狀，比如吃了寒涼性的食物，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等等，所以在月經(jīng)期間要給予注意。

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