月經(jīng)期間由于經(jīng)血持續(xù)流出，有些女性月經(jīng)量有過多的異常表現(xiàn)。月經(jīng)期由于過量失血，容易導(dǎo)致女性貧血，身體抵抗力低下，容易患細(xì)菌感染、病毒感染、感冒等等。在月經(jīng)期間建議喝滋補(bǔ)、溫?zé)犷惖臏?，如烏雞湯、魚肉湯等。
魚肉可以選鯽魚、鯉魚、草魚等，進(jìn)行煲湯。通過喝烏雞湯或者是魚肉湯，通過雞肉和魚肉有效的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提高了身體的抵抗力，并且能夠達(dá)到補(bǔ)鐵、滋補(bǔ)、溫?zé)?、溫補(bǔ)這些作用。還建議喝大棗生姜湯，大棗生姜湯有驅(qū)寒、止血的作用，可以有效治療內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)量多，及早止血，有利于身體恢復(fù)。
