補益類中藥包括有補氣和補血類，補氣的中藥一般有黃芪、黨參、白術(shù)、太子參等，補血有熟地、白芍、當(dāng)歸、川芎、阿膠、大棗等。
補氣血的中藥入食療，考慮到口感的問題，一般我們可以選擇以下搭配，譬如可以使用黨參、黃芪、枸杞、大棗煲豬骨肉湯。
可以起到一個補氣血的作用，也可以使用阿膠煮瘦肉湯，有補血的作用。另外，還可以考慮使用紅棗、桂圓肉、枸杞煮紅糖雞蛋糖水，有補氣血的效果。
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補氣血的食療方法，主要有以下幾種： 1、直接補氣血的食物：如果想補氣血，應(yīng)明確氣血的生成原料，如果氣血原料不足，其生成的氣血也就較少。富含營養(yǎng)、蛋白質(zhì)的常見食...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/04/19 播放（39953）
"下列食物可以補氣血。第一、山藥。山藥，益氣、健脾、養(yǎng)胃，在補血食物藥物中配合用之，可使補血的效果增強。再就是枸杞。枸杞有補精氣，補不足的功效，可以補氣血。再就是甘蔗，甘蔗中含...
任文良│章丘市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/27 收聽(87034)
"氣血對于女性的健康起很大的作用，對于貧血的女性更需要補氣血，才能讓他們身心健康。紅棗是補氣血最好的食物之一，它有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽、補血之功效，男女老少都可以食...
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/22 收聽(36250)
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補益氣血可以通過兩種方法，首先是普通百姓所講的以形補形，還有針對氣血生化之源進(jìn)行補益，就是從源頭抓起。以形補形，比如動物的血制品，豬血、鴨血都是很常用的補益食品，對于補血...
張文江│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/08/21 播放（74448）
飲食物中很多食物都可以補氣血，比如說大棗、紅豆、黑芝麻、山藥、桑椹、銀耳等?？蛇x擇煮五紅湯，有紅豆、紅皮花生、紅棗、紅糖、枸杞子，補氣血也可以口服藥物治療，如八珍湯，有黨參、炒...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/12/24 收聽(25678)
月經(jīng)后吃以下食物可以補氣血：第一、紅棗、雞蛋、桂圓一起煲水，并且煮雞蛋，喝水吃雞蛋，有補氣血的作用。第二、烏雞半只，阿膠10g，一起慢火煲1個小時，具有補氣血的作用，而且效果非...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/28 收聽(59850)
小月子如果陰道沒有流血，可以吃下列的食物補氣、補血：第一個，用鴿子加紅棗、北芪、黨參燉湯，隔一天一次，有很好的補氣血的功效，并且有滋陰養(yǎng)顏的功效。第二個，可以用烏雞加阿膠來燉湯...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/29 收聽(60086)
