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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

紅豆意米的功效

2023-12-22 22:33

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01:20

語(yǔ)音內(nèi)容

　　一、除濕消腫，對(duì)于腎功能、肝功能和心功能障礙所引起來(lái)的水腫，適當(dāng)?shù)氖秤眉t豆薏米，能夠起到很好的利尿消腫的作用?！　《?、促進(jìn)消化功能的提高，預(yù)防和治療便秘的發(fā)生，紅豆和薏米當(dāng)中都含有豐富的膳食纖維，對(duì)于腸道蠕動(dòng)刺激作用非常的明顯，因而能夠很好的調(diào)理脾胃。紅豆薏米在食用的時(shí)候應(yīng)該先將紅豆和薏米進(jìn)行充分的泡發(fā)，再用涼水開(kāi)火，當(dāng)大火燒開(kāi)之后，轉(zhuǎn)為文火燉煮大概30分鐘左右，能夠起到很好的食療的作用。

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