看電腦時間長了眼睛疼，一定要離開電腦讓眼睛休息、放松，休息的辦法可以是閉目養(yǎng)神，更好的辦法是極目遠眺，讓眼睛得到比較好的放松狀態(tài)。戶外活動是最有利于緩解疲勞引起的眼睛疼痛，所以一定是要多戶外運動。
如果工作必須長時間的用電腦，建議每50分鐘左右一定要休息5分鐘，就是工作50分鐘要有5分鐘左右的時間休息眼睛，再接著工作，就很大程度上緩解眼睛的疲勞和眼睛的疼痛。
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何燕玲│北京大學人民醫(yī)院
2023/11/01 播放（50302）
01:55
看電腦時間長導致眼睛疼，可以采取以下解決辦法： 1、馬上停止觀看：最容易做到的就是馬上停止觀看，因為看電腦是近距離的用眼行為，電腦屏幕有一定光照度，而電腦上所...
閔曉珊│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/08/22 播放（78344）
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目前電腦較為普及，電腦、手機、平板等使用時間逐漸延長，易引起眼睛疼、干澀等不適癥狀，稱為屏幕病。部分患者長時間注視電腦屏幕工作1天后，可能突然出現(xiàn)流淚、眼睛疼痛等癥狀，常...
閔寒毅│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/09/17 播放（83582）
"看電腦時間長了，通常會出現(xiàn)眼疼、眼澀，具體處理方式如下：1、物理治療：采取熱敷，也就是說用一個熱毛巾，不要太燙，眼瞼皮膚能耐受的溫度，然后輕輕敷在眼睛上，一般敷5-10分鐘，...
汪德海│淮北市人民醫(yī)院
2023/06/30 收聽(76170)
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看電腦時間長了以后眼睛模糊，是由于眼睛疲勞造成。此時唯一的辦法就是眼睛休息，停止看電腦，不要近距離用眼，眼睛可以往遠處眺望、放松，或者是戶外散步、活動，或者做一些運動，眼...
王衛(wèi)│中日友好醫(yī)院
2023/05/09 播放（25516）
"看電腦眼睛疼的通常是由于用眼過度或者干眼所以引起的不適感，一般在年輕人當中或者老年人當中都會比較常見。年輕人常常是由于的眼淚水分泌過少以及用眼時間過長引起，通常需要減少電子設...
齊林嵩│中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
2023/09/02 收聽(18198)
"看電腦眼睛疼，可通過改變用眼習慣、使用眼藥水、做眼睛保健操等方法進行緩解，具體如下：1、改變用眼習慣：通過改變用眼習慣來改善癥狀，減少電子產品，如電腦、手機等的使用，每使用一...
顧正宇│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/09/11 收聽(91486)
"盯電腦時間長了后眼睛有點疼，可能是過度用眼導致用眼疲勞，特別是電子設備使用過多后，由于過量的藍光射入眼內加重疲勞的感覺。視覺疲勞主要以休息為主，滴用眼藥水緩解的作用很弱，但是...
齊林嵩│中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
2023/07/26 收聽(12386)
01:22
坐電腦前面時間長了肩膀痛，最常見的原因就是肩膀的肌肉勞損。還有一個原因，就是頸椎的頸椎病。 頸椎病有些人不重視，坐電腦前面低著頭看電腦，此時就導致頸椎病，椎間...
陳增淦│復旦大學附屬中山醫(yī)院
2023/05/12 播放（28362）
02:40
看電腦時間長了以后引起頭疼，如果想要緩解，則要明確引起頭疼的確切原因，比如存在視覺疲勞、頸部疲勞，以及原有頸椎病或原有視力不好的人，通常看電腦時間長了以后會誘發(fā)頭疼，還可...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/21 播放（54692）
01:29
長期看電腦眼睛疼較常見原因是干眼癥和視疲勞，相應處理措施如下： 1、干眼癥：若有屈光不正，可配鏡矯正；若長時間用眼則加重干眼癥，可通過熱敷或采取理療措施減輕脹...
趙曉玲│南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院
2023/12/10 播放（90832）
"看手機時間長了眼睛疼，最常見的是干眼癥和視疲勞，因為眼睛在看手機時距離都比較近，長時間的注視注意力比較集中，眨眼的頻率減少，眼淚蒸發(fā)的自然就多了，眼表缺少了正常的淚液的潤滑，...
蘇龍│天津醫(yī)科大學第二醫(yī)院
2023/05/23 收聽(82370)
02:31
頭疼即頭痛，看電腦時間長了以后由于輻射的原因、長期維持一個姿勢低頭看電腦，頸部的肌肉緊張疲勞的原因，也由于視覺疲勞等各方面綜合的原因造成頭痛。這個頭痛是一個信號，是大腦、...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/06/08 播放（25803）
看電腦時間過長，引起視物模糊，這種情況通常是由于過度用眼導致的眼部疲勞。為緩解眼部疲勞，應注意以下注意事項。第一、盡量避免長時間近距離用眼，比如接觸電腦、手機、讀書閱讀等。第二...
張健│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/04/11 收聽(15038)
"看電腦時間長了，頭暈、頭痛、惡心、想吐，這種情況怎樣處理？很簡單，這種情況下，只有靜臥休息是最好的緩解方法。如果是不得已的情況下，當然減少在電腦前面的時間，或者手機前面的時間...
李偉│成都市第三人民醫(yī)院
2023/12/19 收聽(92108)
