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    眼睛看電腦時間長疼怎么辦

    2023-01-05 11:48

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    眼睛長時間看電腦會引起眼部的疲勞,從而表現(xiàn)為眼睛的疼痛、酸脹或者干澀、視力輕度下降,這個都是由于不合理的用眼習慣導(dǎo)致的疲勞癥狀。因此出現(xiàn)了這種情況以后:第一、要保持正確的用眼方法,在使用電腦的時候盡量要控制時間,每天不要連續(xù)超過4個小時,每次使用的時間不能超過1個小時,每一小時休息10分鐘左右,這樣才能緩解眼部的疲勞癥狀。第二、在眼睛休息的時候,盡量的增加戶外時間,比如可以向遠處望或者出去走一會兒,這個是緩解眼部疲勞非常有效的一個方法。第三、可以給予局部的熱敷,熱敷可以改善眼睛周圍的血液循環(huán),所以能夠緩解疲勞的癥狀。

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