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考試前喝葡萄糖，沒有明顯作用。若考試前正常飲食，與喝葡萄糖的作用相同，因為正常的飲食主要以淀粉為主食，如包子、饅頭、米飯、面條等，被消化吸收到體內可轉化為葡萄糖。部分人群...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/06/27 播放（53318）
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家長不必太在意這個問題。一般主張考前吃容易消化、營養(yǎng)比較好的食物，比如雞蛋、魚等。其次，如果吃得太多、太補，可能會出現一些反應。比如吃蛋白質地多，會引起便秘，引起消化功能...
楊理榮│上海市東方醫(yī)院
2023/12/09 播放（86778）
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高考等重要考試，很多高考生會非常焦慮、緊張，而影響到臨床發(fā)揮，這種情況稱為考試焦慮?？荚嚱箲]的消除有很多種方法，具體如下：
1、給考生灌輸一種思想，叫做只顧耕耘，...
楊理榮│上海市東方醫(yī)院
2023/05/27 播放（92412）
"考試前失眠多是因為考試前出現緊張、焦慮的情緒，導致入睡困難或者睡眠質量下降。這種情況普遍常見于初中高中生，都是平時學習不夠扎實，對自己的不信任，沒有信心，擔心考不好，出現了考...
李洪蓮│英德市人民醫(yī)院
2023/11/28 收聽(72150)
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焦慮可存在精神性與軀體性兩方面癥狀，擔心將來發(fā)生不良后果稱為事前焦慮或預期焦慮，考前焦慮屬此類型。雖然焦慮是正常具有自我保護的作用反應，但如果在無危險或應激源情況下出現或...
生曉娜│河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院
2023/08/26 播放（61728）
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克服考試前緊張，第一步是接受和悅納。人類的緊張情緒，是與生俱來的，從進化而來的就有特質，幾乎所有人都會緊張，在考試環(huán)境下，通常都會有緊張的情緒，如果在比較讓人緊張的環(huán)境下...
曲姍│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（44963）
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有不少同學都容易出現考試前比較緊張的這個情況，所以也有一個名字叫考前焦慮，考前焦慮的時候就要放松，這個大家就應該想到的，但是該怎么樣放松、怎么樣減緩這種考試焦慮這是確實需...
蘇朝霞│海南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/06/18 播放（54036）
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考前失眠主要是心理，或者是精神壓力太大，精神緊張造成。最主要應緩解精神壓力注意放松，放松心情，放松精神，盡量緩解壓力。緩解壓力的方法很多，最主要的緩解緊張方法，或者緩解失...
邢峰麗│石家莊市中醫(yī)院
2023/03/13 播放（70906）
"考試之前出現了感冒的情況，需要盡早的進行治療，但是在考試期間絕對不可以使用感冒藥進行治療的。首先，感冒藥中含有一定量的撲爾敏，雖然對于治療感冒、緩解鼻塞、流鼻涕以及嗓子疼的癥...
王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/10/07 收聽(38960)
"考試前頭痛可能是由于精神緊張所引起，過度緊張可引起神經衰弱，患者可以出現頭痛、惡心、嘔吐，同時也可以出現心悸、胸悶等不適。另外，嚴重的患者也可出現焦慮和抑郁，焦慮的患者可以出...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/08/06 收聽(74912)
"考試前失眠與精神緊張有一定的關系，緩解就要患者調整自身的心態(tài)，必要時可以就診心理科門診進行心理方面的疏導，釋放心理壓力對于睡眠是有好處的。還有考前失眠建議口服新型的安眠藥物，...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/08 收聽(76594)
"如果經常出現考試之前拉肚子、腹瀉，多數是腸易激的表現，與植物神經功能失調有關。如果經常緊張、壓力大、經常休息不好、反復勞累引起的植物神經功能失調，或者是腸胃功能紊亂，容易出現...
王強│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/12/05 收聽(55330)
考前失眠怎么辦？考前失眠需要以藥物治療和心理治療結合，因為考前失眠不僅僅是睡不好、入睡困難，容易早醒或者失眠、多夢等，往往有焦慮癥狀。有一部分病人總是在擔心、緊張考不好怎么辦？...
肖春玲│北京回龍觀醫(yī)院
2023/09/27 收聽(24904)
"考生考試之前焦慮，可以使用積極暗示、呼吸放松訓練、尋求幫助、適當運動進行處理，具體如下：首先，積極暗示：一定要給予足夠積極的暗示，提示安靜下來，慢慢緩解焦慮，不停的告訴自己，...
羅國帥│天津市安定醫(yī)院
2023/11/12 收聽(94470)
01:38
考前緊張、失眠的情況很常見，通常有以下幾個方法可以緩解： 1、可以把第二天的事情總結和歸納，把方法寫下來，整理思維，減輕腦部負擔； 2、通過深呼吸...
蘇衡│浙江省人民醫(yī)院
2023/08/04 播放（93570）
速效救心丸這類藥并沒有起到預防的作用，所以沒必要在考試之前去服用這種藥物。而且服用速效救心丸之類的治療心臟病的藥物，是有它的指證的。速效救心丸用于行氣活血、祛瘀止痛?？梢栽黾庸?..
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/06/26 收聽(67904)
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緩解考試前的緊張心理，常見有以下幾個方面：
曲姍│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/08 播放（44279）
