睡眠淺、多夢也是一種睡眠障礙，跟環(huán)境的因素、自身的因素都有關(guān)系，環(huán)境過于吵鬧和溫度太高、太低，都會引起睡眠淺、多夢的癥狀。還有是因為存在自身不適癥狀，頭痛、頭暈或者有心臟疾病、消化系統(tǒng)疾病和泌尿系統(tǒng)疾病，都會造成睡眠淺、多夢的癥狀。
另外，自身情緒容易受到刺激，對事情比較敏感以及性格的問題等，也會造成睡眠請多夢的癥狀，部分患者可能是因為晚上存在不良的習慣，喝水太多和給予奶茶、咖啡、可樂等興奮的食物，而造成睡眠淺多夢的癥狀。
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王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/10/11 播放（33333）
01:48
睡眠差是困擾現(xiàn)代人很重要的因素。如果睡眠質(zhì)量良好，會有助于自己身體的恢復。睡眠比較淺，夢又比較多就證明睡得不是很實。日有所思，夜有所夢。所以要避免情緒的不良刺激，以有效減...
宋春鑫│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/09/12 播放（99690）
"患者如果在淺睡眠期夢比較多，但是不影響患者的生活質(zhì)量，是不需要進行干預的，而如果患者整個睡眠的深度不夠，一晚上淺睡眠的時間相對比較長，而且有多夢，導致患者白天日常的生活功能下...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/04 收聽(58396)
01:44
睡眠淺、多夢、易醒的原因如下： 1、精神因素：患者既往有神經(jīng)衰弱病史，同時由于近期工作、生活壓力較大、精神緊張、焦慮、抑郁、精神敏感，出現(xiàn)睡眠淺、多夢、易醒的...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/17 播放（73618）
01:50
易醒多夢、容易醒最明顯的原因，睡眠淺、容易醒，如果晚上醒來超過兩次也屬于失眠的一種類型，是睡眠維持障礙，也屬于一種睡眠障礙，常見的原因可能有如下幾點： 1、環(huán)...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/07/10 播放（29225）
01:36
易醒、多夢、睡眠淺多為生理性過度覺醒，可能原因為有心事或軀體疾病、口服藥物致失眠等。 而夢是正常生理現(xiàn)象，每個人睡眠中，尤其是快速眼動期會做夢，但是大部分人睡...
余正和│杭州市第七人民醫(yī)院
2023/03/30 播放（78106）
01:43
睡眠淺的原因主要與日常作息、生活習慣、工作壓力等有相關(guān)性，具體如下： 1、日常作息：如白天睡眠時間過長時，夜晚睡眠可能較淺； 2、生活習慣：如因白...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/08/13 播放（91966）
01:49
引起睡眠多夢的原因如下： 1、過多思考：部分患者如果在睡覺前思考問題過多，如總是思考白天的問題，在睡前容易把白天的想法帶入到睡眠當中，會出現(xiàn)明顯多夢；
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/07/20 播放（75570）
"睡覺是人體主動進行的生理過程，睡眠淺一種情況是自己的主觀感覺。人在睡眠的時候并不是從淺到深，一直持續(xù)到天明才醒來，而是深一陣淺一陣，期間還有眼球快速活動的做夢階段，相互交替的...
陳葵│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/01/03 收聽(71244)
02:00
睡眠淺的原因有幾個，先是與自己的生活習慣、飲食習慣有關(guān)系，還可能和精神因素有關(guān)。 1、生活習慣：有些人習慣很晚睡覺，一般都要超過12點睡覺，而12點以后的睡眠...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/30 播放（25115）
