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失眠、睡眠淺、多夢，可以就診中醫(yī)內科進行中醫(yī)中藥的辯證治療，考慮是氣血虧虛導致的，可以給予補益氣血的治療，可以口服歸脾湯來進行調整氣血。還有考慮痰熱擾心引起的，要給予溫膽湯來進...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/25 收聽(95218)
"睡眠淺、多夢，主要指的就是睡眠障礙、睡眠質量下降。患者可能和睡眠環(huán)境或者不良的睡眠習慣，或者有一些焦慮等的疾病有關，這種精神心理的因素，也會導致患者的睡眠質量下降。另外，有一...
王薇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/09/03 收聽(65910)
01:48
睡眠差是困擾現(xiàn)代人很重要的因素。如果睡眠質量良好，會有助于自己身體的恢復。睡眠比較淺，夢又比較多就證明睡得不是很實。日有所思，夜有所夢。所以要避免情緒的不良刺激，以有效減...
宋春鑫│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/09/12 播放（99690）
"患者如果在淺睡眠期夢比較多，但是不影響患者的生活質量，是不需要進行干預的，而如果患者整個睡眠的深度不夠，一晚上淺睡眠的時間相對比較長，而且有多夢，導致患者白天日常的生活功能下...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/04 收聽(58396)
"對于多夢、淺睡眠、大腦不休息，一般與平時睡眠習慣有關系。長期睡得太晚，比如超過11點鐘睡覺，睡眠質量會大打折扣，到了12點鐘后大腦處于興奮狀態(tài)，一直到2-3點才會容易睡著，所...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/06/15 收聽(43200)
02:08
睡眠淺，多夢是一種睡眠障礙，如果經常多夢，醒來后出現(xiàn)疲倦、困倦，說明多夢已經影響到睡眠的質量。引起睡眠淺、多夢有很多種原因，具體原因如下： 1、不良的睡眠習慣...
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/10/11 播放（33333）
有一些失眠的患者自訴睡眠很淺，沒有深睡眠，白天醒了以后會感覺到乏力、頭昏、全身不適等等，建議這樣的患者最好養(yǎng)成好的睡眠習慣，建議按時睡、按時起床。白天盡量不要臥床、不要午休，白...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/09 收聽(77162)
"跟大家科普一下，做夢是人的正常生理現(xiàn)象，只要有睡眠，就會有做夢。人的睡眠分為非快速眼動期睡眠和快速眼動期睡眠，具體如下：一、非快速眼動期的睡眠：對于清除大腦體的垃圾、提高人的...
張為│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/01/19 收聽(79722)
01:46
睡眠、多夢表明患者深睡眠時間較短，處于淺睡眠狀態(tài)。出現(xiàn)睡眠做夢是正常的生理現(xiàn)象，如果多夢會對身心造成一定影響，造成原因如下： 1、生理性原因：患者焦慮、抑郁、...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/17 播放（60724）
"睡眠多夢可能是在整個的睡眠結構中做夢期增多所導致的，正常人的睡眠分為快波睡眠和慢波睡眠?？觳ㄋ咭簿褪俏覀兊淖鰤羝冢撬咧械恼＝Y構，人每晚做夢的時間大概在1.5-2個小...
瞿萍│安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/07/14 收聽(87736)
"睡眠易醒、多夢、睡眠淺的原因有很多，有功能性的問題也有器質性問題。在器質性的病變里邊，某些慢性病會造成身體的不舒服，比如讓身體疼痛、麻木、瘙癢，或者憋喘、心慌等。身體不舒服、...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/04/09 收聽(60334)
01:50
易醒多夢、容易醒最明顯的原因，睡眠淺、容易醒，如果晚上醒來超過兩次也屬于失眠的一種類型，是睡眠維持障礙，也屬于一種睡眠障礙，常見的原因可能有如下幾點： 1、環(huán)...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/07/10 播放（29225）
