壓腿和身體長(zhǎng)高并沒有關(guān)系，一個(gè)人的身高主要受遺傳因素以及后天營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，還有體育鍛煉的影響比較大，而壓腿主要是起拉長(zhǎng)韌帶、改善腿型的作用，對(duì)于人的身高增長(zhǎng)并沒有直接的影響關(guān)系。
如果想長(zhǎng)高的話，一定在要在骨骺線沒有完全閉合之前，補(bǔ)充豐富的含鈣類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保證有能夠促進(jìn)身體發(fā)育足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，比如排骨湯、大棒骨以及牛奶等含有豐富的鈣元素，可以對(duì)人體長(zhǎng)高、生長(zhǎng)激素分泌、骨骼的發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。同時(shí)日常生活中可以多做跳繩，以及引體向上等拉伸強(qiáng)度比較大的體育鍛煉，通過(guò)多運(yùn)動(dòng)得到充分的伸展而幫助長(zhǎng)高。
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