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劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/03/28 播放（26544）
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薛爽│中日友好醫(yī)院
2023/09/05 播放（34758）
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更年期所指的就是人在中年期過渡老年期的一個特定時期，男性的更年期在40-55歲以后開始，女性在40-50歲，具體因人而異。更年期不分男女，女性的更年期更為明顯。更年期的中...
戎光│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/07/21 播放（94868）
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更年期患者出現(xiàn)睡眠不好主要的調(diào)理是綜合措施，如下所示： 1、健康的生活方式：主要是鼓勵患者建立健康的生活方式，包括堅持鍛煉身體，比如可以循序漸進(jìn)地做一些瑜伽、...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2024/01/15 播放（31890）
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馬麗娜│?？谑腥嗣襻t(yī)院
2023/05/06 播放（85992）
01:57
睡眠不好的調(diào)理方法具體如下： 1、養(yǎng)成良好的作息時間：要想有良好的睡眠狀態(tài)，就必須有固定的睡覺時間，成年人一般每天睡眠時間是7-8h，保證良好的睡眠時間要有固...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/14 播放（48098）
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睡眠不好是非常籠統(tǒng)的概念，睡眠不好分為幾個方面，大部分患者都有睡眠障礙，即有可能是入睡困難，或睡眠維持困難，或既不能入睡也不能維持，甚至有時患者的睡眠體驗感不好。老百姓通...
洪道俊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/12/03 播放（76172）
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劉明勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/06/17 播放（96022）
