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"經常做夢睡不好覺，有可能是和患焦慮癥、抑郁癥有關系，也可能和飲食、睡眠、環(huán)境等有關。睡覺之前要避免過度的興奮，不要飲濃茶、酒，盡量不要吸煙，也不要看喜劇影片和恐懼片?？梢蕴稍?..
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/05/20 收聽(92098)
"長期的失眠多夢，這種情況屬于神經功能紊亂。神經功能紊亂的癥狀有記憶力減退、精神恍惚、渾身乏力、頭暈目眩、惡心想吐，都屬于神經紊亂的癥狀，可以通過服用安神補腦液進行治療。如果失...
張宇實│聊城市人民醫(yī)院
2023/08/16 收聽(94988)
患者晚上多夢、睡不好可以通過以下方式來進行調整：一、要明確病因對因進行治療，比如情緒焦慮引起的，給予抗焦慮、抗抑郁的藥物，多夢、睡不好的癥狀都會隨之得到緩解，比如口服黛力新、草...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/26 收聽(34326)
01:50
晚上睡覺多夢、睡不好，可通過以下方法進行調理： 1、放松：如果最近一段時間的工作、學習壓力較大，精神情緒過于緊張，就要適當減負、減輕壓力。白天可以多聽音樂、看...
國紅│北京醫(yī)院
2023/07/25 播放（47648）
"多夢大多是由于自己長期過于勞累、精神壓力大造成的，平時建議適當?shù)男菹?，不要給自己太大的壓力，也不能排除是長期熬夜導致的神經衰弱，為了治療神經衰弱，可以在醫(yī)生的建議下口服安神補...
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/09/09 收聽(14988)
"睡覺多夢，睡不好，一般來說跟睡眠習慣、睡眠時間造成的睡眠不足、睡眠質量下降有關系，通常來說睡得太晚，超過12點鐘睡覺會導致睡眠時間不足和睡眠質量下降。通過調整睡眠，在11點鐘...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/05 收聽(41024)
02:03
睡覺質量差可表現(xiàn)為入睡困難、睡覺淺、多夢、頻繁易醒、醒后難以入睡等。針對此類失眠情況，建議進行如下措施： 1、睡前保持較安靜舒適的環(huán)境、避免吵鬧或引起興奮事情...
蔡漢潮│廣州中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院
2023/10/01 播放（81362）
01:55
睡不好原因非常復雜，有生理原因，有病理原因，一定要找到原因，對因治療才能收到好的效果。具體分析如下： 1、睡不好常常是由于睡眠環(huán)境不好、聲光刺激或者是睡前過度...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/06/12 播放（48018）
"總是睡不好，如果主要表現(xiàn)為入睡困難，可以口服勞拉西泮以及阿普唑侖進行治療，上述兩種藥物，是一種短效藥物，起作用快且維持時間相對較早短。如果患者睡眠時容易醒，或者睡眠過程中做夢...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/05/22 收聽(21372)
01:48
睡不好的原因如下： 1、精神緊張：由于工作、生活壓力較大，特別是進行透支工作或超強度、超限度工作，患者會出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁導致睡眠障礙； 2、睡...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/21 播放（75348）
"晚上睡不好，要改善自己生活的習慣，白天盡可能不要睡覺，睡覺前電視、電腦、手機少看，不要太晚睡覺，最好在10：00-10：30上床睡覺，可以通過喝牛奶、泡腳、洗熱水澡來改善睡眠...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/17 收聽(65360)
