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"睡眠不好、多夢的原因主要考慮以下幾個：1、與年齡增長有一定相關性，隨著年齡增加，失眠的患病率越來越多。2、睡眠不好、多夢與患者個人的精神、心理因素有關，如果患者平時性格比較內(nèi)...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/16 收聽(89296)
02:12
睡眠不好、多夢的原因有很多種，總結起來可能有以下幾類： 1、情緒因素，比如焦慮、抑郁、緊張、工作壓力大、過度擔憂都會造成睡眠不好和多夢； 2、和個...
李寧│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/25 播放（80910）
"睡眠質量不好、多夢，首先要針對引起睡眠質量不好和多夢的原因，進行相應的調理和改善。睡眠質量不好、多夢往往是由于休息不好、過度勞累、緊張，或白天某些負性事件刺激造成的。應該盡量...
孫慶利│北京大學第三醫(yī)院
2023/04/24 收聽(49800)
"睡眠質量不好、多夢，一般跟生活習慣、飲食習慣，還有睡眠習慣有關系。如果是很晚睡覺，改善睡眠時間，就是不要超過11點鐘睡覺，睡覺前四個小時不要做劇烈運動，不要看恐怖電影，電視、...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/18 收聽(12140)
"如果睡眠不好多夢，出現(xiàn)的時間比較短可以首選中藥治療，比如酸棗仁可以泡水或者煮粥喝，也可以開方，比如酸棗仁湯。如果患者時間比較長，可以考慮口服中成藥甜夢膠囊、百樂眠。如果中藥、...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/23 收聽(99016)
02:12
國紅│北京醫(yī)院
2023/06/18 播放（87440）
