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睡眠不好多夢易醒怎么辦

2023-06-05 14:00

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01:15

語音內(nèi)容

睡眠不好、多夢、易醒，建議患者采取中醫(yī)中藥的辦法，對于睡眠不好、多夢，可以根據(jù)患者的舌苔、脈象以及其他伴隨癥狀進(jìn)行中醫(yī)的辨證治療，可以辨為氣血虧虛、肝郁氣滯等證型，給予患者中藥湯劑的調(diào)理。
同時也可以針灸、按摩、拔罐、刮痧來緩解睡眠不好、多夢、易醒的情況。輕癥的睡眠不好、多夢、易醒，患者會伴有情緒焦慮、抑郁，可以進(jìn)行自我調(diào)理、養(yǎng)成規(guī)律作息，還可以進(jìn)行心理治療，比如認(rèn)知療法等。同時采取中成藥的口服，比如百樂眠膠囊、甜夢膠囊，必要時在醫(yī)師指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物。

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