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    睡不好頭暈是怎么回事
    
            
    
                2023-12-17 12:14
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    失眠可以引起頭暈、嗜睡等癥狀，失眠引起頭暈的原因主要如下：
    1、失眠后大腦得不到充分的休息，可以出現(xiàn)大腦供血不足的癥狀；
    2、如果平時有高血壓疾病，除了導致失眠外，還可以引起血壓不穩(wěn)定，引起血壓偏高，導致頭暈；
    3、長期失眠可以引起神經(jīng)衰弱、抑郁癥等疾病，引起頭暈、頭疼等癥狀。
    失眠后可以出現(xiàn)嗜睡、四肢無力等癥狀，長期失眠還可以引起內(nèi)分泌失調(diào)、抵抗力低下、冠心病、胃部疾病、心腦血管疾病等。平時睡前不看刺激性的電影，不要熬夜，保證充足的睡眠。不要有太大的心理壓力，放松心情，心態(tài)平和，飲食清淡，晚餐不可進餐過飽。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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