夜間睡不好常見的原因有以下幾種情況：
1、生活作息不規(guī)律，睡眠顛倒、長期熬夜、抽煙、飲酒、精神壓力過大、過度焦慮和緊張后，睡覺時(shí)也總是想著白天的事情，根本就沒有辦法入睡。也有一些人是因?yàn)樵诎滋焖臅r(shí)間比較久，到了晚上沒有辦法入睡。也有可能是因?yàn)槿藗冊谒X之前吃了很多的東西，東西還沒消化，就躺在床上睡覺，導(dǎo)致自己不舒服，無法入睡。
2、還有可能睡眠環(huán)境的嘈雜，過度的吵鬧無法入睡或被吵醒無法繼續(xù)入睡。老年人如果出現(xiàn)睡眠不好，特別是中老年男性，有前列腺增生、夜尿多的情況也可導(dǎo)致夜間睡不好。
3、要警惕心腦血管的疾病，特別是冠心病、心肌梗死，心律失常、心衰這方面的疾病，夜間呼吸費(fèi)力不能入睡或憋醒，導(dǎo)致睡不好，最好去醫(yī)院治療原發(fā)病。
