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孕婦落枕了怎么辦

2023-02-21 07:44

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01:19

語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)了落枕，應(yīng)該可能是夜間過(guò)度的使用空調(diào)、風(fēng)扇所引起的，也有可能是睡覺(jué)使用的枕頭不合適所導(dǎo)致的。首先一定要積極的進(jìn)行病因治療，避免過(guò)多的使用空調(diào)、風(fēng)扇，尤其是在夜間更不能夠使用空調(diào)、風(fēng)扇。同時(shí)使用枕頭不能太高也不能太軟，一般枕頭的高度是大約在7-8cm，在平躺的時(shí)候，頭頸部要和床、枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方，在側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向和身體軀干的方向要成平行的狀態(tài)，避免使頭頸部過(guò)度向左側(cè)或者向右側(cè)傾斜，能夠有效地減少落枕的發(fā)生。局部可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩、針灸理療。一般是懷孕期不建議使用藥物，同時(shí)可以使用頸托進(jìn)行固定，也能夠有效的減輕疼痛。

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經(jīng)常落枕該怎么辦

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張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

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落枕了怎么辦

落枕實(shí)際是頸椎病的預(yù)警的信號(hào)，是頸椎病最早期的表現(xiàn)，往往是在勞累、著涼或者睡眠環(huán)境的改變，比如枕頭和床墊的軟硬程度改變，如出差到陌生的環(huán)境住在酒店里，很可能帶來(lái)落枕的風(fēng)險(xiǎn)...

孫浩林│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/05/27 播放（65434）

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落枕是臨床的常見(jiàn)病、多發(fā)病，往往是由于著涼、受寒、睡眠姿勢(shì)不正確出現(xiàn)一側(cè)頸部肌肉痙攣，病人會(huì)感覺(jué)到這一側(cè)肌肉僵硬，脖子處于強(qiáng)迫體位，經(jīng)常歪向一側(cè)，肌肉發(fā)硬、疼痛，非常痛苦...

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

陳小波│贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/03/02 收聽(tīng)(83776)

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落枕是每個(gè)人幾乎都發(fā)生過(guò)的事情。因?yàn)轭i椎的特點(diǎn)是靈活性特別大，跟腰椎正好相反，腰椎是穩(wěn)定性特別大，而有靈活性大就容易受到傷害。頸椎也不例外，比如我們經(jīng)常睡個(gè)覺(jué)，醒了以后發(fā)...

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落枕了該應(yīng)該怎么辦

"落枕的治療方法包括以下幾種：第一、局部熱敷治療，如熱水袋、遠(yuǎn)紅外線理療儀等，可以促進(jìn)頸部肌肉血液循環(huán)，使肌肉松弛，能夠緩解肌肉僵硬、疼痛癥狀。第二、理療，如微波治療、超短波治...

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張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/08/17 收聽(tīng)(21514)

落枕怎么辦

"病人發(fā)生落枕的病癥是頸部胸鎖乳突肌發(fā)生了疲勞性損傷，出現(xiàn)頸部的疼痛不適，活動(dòng)范圍變小的臨床表現(xiàn)。可以外敷藥物進(jìn)行治療，可以在頸部外敷萬(wàn)通筋骨貼、活血止痛膏，也可以外敷金黃膏、...

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蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/10/28 收聽(tīng)(41040)

落枕了該怎么辦

"落枕經(jīng)常是一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)，或者著涼引起的頸椎一側(cè)斜方肌痙攣，肌肉痙攣后引起頸椎活動(dòng)嚴(yán)重受限，伴有持續(xù)性的、比較嚴(yán)重的疼痛。治療方法包括以下幾方面內(nèi)容：第一、可以選擇頸托對(duì)頸...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/09/21 收聽(tīng)(41162)

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